近视，这一常见的眼科疾病，对我们的眼睛产生着深远的影响。许多人对其却持轻视态度，对近视的严重性认识不足，导致对疾病成因知之甚少。在众多的近视患者中，青少年占据了相当大的一部分。那么，究竟是什么原因导致了青少年近视呢？
用眼距离过近是青少年近视的一大成因。青少年的眼睛具有极强的调节能力，即便在书本与眼睛仅有7-10厘米的近距离下，他们依然可以看清物体。如果长时间在此距离下阅读或写作，眼睛的调节会处于高度紧张状态。这种情况会引发所谓的假性近视，即眼睛的调节能力因过度使用而暂时失去灵活性。若长时间无法恢复，眼睛的肌肉会对眼球施加压力，导致眼组织充血，眼轴前后长度逐渐增长，最终演变为真性近视。正常的阅读距离应该保持在30-35厘米。
用眼时间过长也是导致青少年近视的重要原因。有些青少年连续看书、写字、做作业，甚至看电视长达3-4小时而不休息。这不仅影响身体健康，也使眼睛承受了巨大的压力。长时间的用眼会导致眼内外肌肉紧张，无法休息。久而久之，看远处时，眼睛的肌肉无法放松，出现痉挛，导致看远处感到模糊，形成近视。这也是为什么有些学生在暑假后视力会明显下滑的原因。建议连续阅读、写作或看电视40-50分钟后，要适时休息，远眺一会儿。
照明光线太强或太弱也会对眼睛产生不良影响。强烈的阳光照射下的书本会引起刺眼的光线反射，使人感到不适，难以看清字体。相反，照明不足的环境也会导致眼睛看不清字体，不得不向前倾头，靠近书本。这两种情况都容易导致眼睛疲劳，引发近视。
在行走或车厢中阅读也对青少年的眼睛极为不利。由于车厢振动，身体也随之晃动，眼睛与书本的距离无法固定，加之照明条件不佳，使得眼睛承受巨大压力，往往导致近视。
青少年近视的原因多种多样，但都与日常习惯息息相关。为了预防近视，我们应当养成良好的用眼习惯，注意眼部卫生，避免长时间过度使用眼睛。只有深入理解并重视疾病的成因，我们才能有效地预防近视的发生。
