预防尿道息肉，关爱泌尿系统健康，你需要采取以下措施：
1. 及时排尿，避免憋尿。当膀胱充盈时，应该及时小便。避免长时间憋尿，因为这会对膀胱和前列腺产生不良影响。如果你在乘坐长途汽车，应在乘车之前排空尿液。如果在路上有紧急排尿需求，应告知司机，下车解决。
2. 多喝水。多喝水有助于排尿，高浓度的尿液会刺激前列腺，长期如此会对前列腺造成伤害。多喝水不仅能稀释血液，还能有效稀释尿液浓度，保护前列腺。
3. 控制性生活，预防前列腺肥大。控制性生活从中青年开始，关键是适度，既要避免放纵，也要避免禁欲。过度使前列腺长期充血，甚至可能导致前列腺增大。在性欲旺盛的青春期，尤其要注意控制性生活，给前列腺充分的恢复和修复时间。
4. 缓解生活压力。生活压力增大可能会增加前列腺肿大的几率。当生活压力减轻时，前列腺症状会得到缓解。我们应该尽量保持放松状态。
5. 温水浴。洗温水澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张，缓解不适症状。经常洗温水澡对前列腺疾病患者非常有益。
6. 保持清洁。男性阴部容易隐藏污垢，局部细菌常利用这一机会导致前列腺炎等。坚持清洁会阴是预防前列腺炎的重要环节。每次性生活后，都要清洗外生殖器。
7. 防止感冒，不要长时间坐在凉石上。感冒会增强交感神经的兴奋，增加尿道内压，引起逆流。
8. 避免会阴摩擦。摩擦会加重前列腺的症状，使你明显不适。应该少骑自行车，不要长时间或长途骑行。
9. 调整生活习性。尽量避免饮酒，少吃辣椒、生姜等刺激性食物。多吃蔬菜水果，避免便秘，因为便秘可能会加重前列腺肿胀的症状。如果必要，可以使用润肠通便的药物帮助排便。
通过这些预防措施，你可以有效保护泌尿系统健康，预防尿道息肉的发生。记住，关爱自己的健康是最重要的。
