在人类生命的旅程中，骨骼的变迁是随着时间推移而发生的自然过程。当软组织与骨骼交汇之处受到压力时，软骨可能会逐渐失去水分和弹性，从而导致骨骼发生相应的变化。这种退化性变化可能引发骨质增生和骨刺。不恰当的运动方式也可能导致骨质增生。
骨质增生有时可能会带来一些不良的影响，尤其是在疲劳或感冒之后，它可能会导致局部组织出现慢性劳损，引发肿胀和疼痛。一旦骨质增生形成，它可能会压迫到周围的神经纤维。这些神经纤维一旦受到刺激和压迫，就会引发麻木和疼痛感。特别是当神经根受到压迫时，不仅局部会出现酸胀和疼痛，其管辖范围内也可能会有类似的反应。骨质增生不仅仅是生理性的，也有可能转化为病理性的。
对于骨质增生的治疗，人们可以采取多种方法。物理治疗是通过现代化学物理仪器，如声、光、电等作用于人体和骨骼，以促进骨骼的恢复和形成。体育治疗则是通过体育活动来调节全身代谢状态，改善骨血循环，增加骨外力刺激，从而缓解骨质疏松症。
药物治疗中的膏药是一种快速有效的治疗方式，能够缩短治疗周期。而对于手术治疗，它并不应是首选，只有在保守治疗无效、病情严重影响到患者生活时，才应考虑手术治疗。
营养与饮食也是治疗骨质增生的一个重要方面。患者应避免食用柑橘类水果，特别是橙子和桔子，同时避免摄入糖、酒和咖啡。因为这些物质可能会阻碍恢复过程，扰乱体内矿物质的平衡。
对于骨质增生的患者，日常生活中的注意事项也不可忽视。比如在睡眠时，颈椎病患者不应使用枕头，腰椎病患者则应睡在硬床上。适当的运动也是必不可少的。外用膏药可以加强治疗效果。虽然这种病难以完全治愈，但如果能结合多种治疗方法，就可以减轻症状，延缓病情的发展。我们应该坚持不懈地进行治疗，以期获得最佳效果。
