睾丸是男性身体里至关重要的部分，若对它保护不周，便会引发一系列感染，附睾炎便是其中之一。附睾炎不仅伤害身体，还会影响情绪，让人身心俱疲。那么，我们该如何预防附睾炎呢？以下是一些需要注意的事项。
注意个人卫生是预防附睾炎的基础。附睾炎是由各种病原体感染导致的，其中最常见的是大肠杆菌。这种细菌在大便中较为常见，大便后的清洁至关重要。最好用清水冲洗，如果没有条件，可以使用专用湿巾进行清洁。但切记，必须使用专为男性生殖健康设计的湿巾，以免湿巾中的化学物质对男性生殖健康产生不良影响。
要避免过度劳累，保持劳逸结合。现代男性因工作压力大，常常过于劳累，导致体质下降，免疫力下降。这时，各种病原体就会趁虚而入，导致附睾炎的发生。预防附睾炎需要提高自身免疫力，增强抵抗力。
久坐也是男性生殖健康的一大杀手。长时间久坐会导致睾丸长时间受到压迫，附睾也会处于紧张状态，容易引发附睾炎。男性应该避免久坐，如果工作需要长时间坐着，也要学会在紧张的工作之余适当休息。
要节制性生活。不少男性因沉迷于性欲，导致性生活过于频繁。这样会使睾丸长时间处于产生精子的状态，容易遭受病原体的感染，引发附睾炎。为了预防附睾炎，男性要节制性生活，保持单一的性伴侣，避免性生活混乱导致的细菌和病毒感染。
附睾炎对男性生殖系统的影响不容忽视，它可能会影响男性的生育能力。男性朋友们一定要重视附睾炎的预防工作。只有做好了预防工作，才能有效避免附睾炎的发生，保护自己的生殖健康。在日常生活中，男性朋友们要注意个人卫生、避免过度劳累、避免久坐、节制性生活等，这些都是预防附睾炎的有效措施。只有坚持做好这些预防措施，才能有效保护自己的睾丸和附睾，维护自己的生殖健康。
