疾病是生活中的一大困扰，不仅影响生活质量，还浪费我们宝贵的时间。预防疾病是保持健康的关键，而了解自身血压是预防疾病的第一步。
高血压已经成为一个普遍存在的健康问题，具有“三高三低”的特点：死亡率高、患病率高、残疾率高，而治疗率低、知晓率低、控制率低。尤其令人担忧的是，高血压正趋于年轻化。防治高血压的重要任务之一是筛查潜在的正常人群中的高血压患者。
对于35岁以上的群体，测量血压显得尤为重要。而对于药品零售企业，除了配备体重计和腰围测量工具，更应该提供免费供公众使用的血压计。现实情况令人堪忧。在许多基层医疗卫生机构，特别是在农村和偏远地区，血压计的配备严重不足。即使在一线城市的药店和医院门诊，也不能完全保证血压计的配备，家庭血压计的使用比例较低。
值得注意的是，尽管很多人知道自己的体重，但很少有人了解自己的血压，尤其是在年轻人中。许多年轻人已经患上了高血压，却毫不知情。我们建议在30岁之后，每个人都应该有意识地测量自己的血压。每个家庭最好准备一个血压计，正常人应每月测量1-2次。若出现头痛、头晕等高血压的危险信号，最好每周测量一次。有家族遗传史、喜好高盐高油食品、超重、患有糖尿病或肾病的人群更应密切关注自己的血压变化。
根据世界卫生组织的建议，理想血压应控制在收缩压力120mm汞柱，舒张压力80mm汞柱。若非同日三次测量，收缩压≥140mm汞柱和（或）舒张压≥90mm汞柱，则应考虑为高血压。
了解自身血压是预防疾病的第一道防线。只有时刻关注自己的健康状况，才能及时采取措施，保持身体健康。我们建议大家定期前往普通医院进行血压检查，及时发现并控制高血压。祝愿每个人都能拥有健康的身体，希望患者能尽快康复。让我们共同关注血压健康，共建健康中国！
