对于那些拥有过敏体质的人群，除了尽可能地避免与各种致敏物质接触（这些致敏物质的详细列表可见于病因中）外，体育锻炼的重要性也不容忽视，因为它可以帮助改善过敏体质。
对于湿疹患者来说，他们所面临的困扰是显而易见的。湿疹带来的瘙痒难以忍受，若不及时治疗，伤口可能会遍布全身，甚至可能导致病情恶化，引发其他皮肤病，治疗难度大大增加。那么，我们如何能在日常生活中远离湿疹呢？
1. 查明并去除病因：尽管湿疹的病因有时难以明确，但我们应该通过详细询问病史和进行必要的系统检查，尽力找出可能的病因并去除。对于具有过敏体质的人群，特别需要注意避免接触那些易引起过敏的物质，进行适量的体育锻炼，以强化体质。
2. 避免刺激因素：一旦湿疹发生，患者应尽量避免各种刺激因素，如抓挠、接触沸水、肥皂擦洗、饮酒以及食用辛辣食物，这些都有可能加重湿疹的病情。
3. 对于具有过敏体质或家族过敏史的人群，应避免热水烫洗、抓挠、日晒等外界刺激，并尽量避免接触易过敏物质和食用刺激性食物。
4. 保持生活规律，注重劳逸结合，帮助身体保持最佳状态。
5. 衣着宽松，以减少摩擦刺激，同时避免让化纤和毛织物直接接触皮肤。
6. 湿疹的诊断应早期进行。根据临床上的严重瘙痒、多形损伤、渗出倾向、四肢弯曲等特征以及易反复发作的特点，易于诊断。对于红色丘疹和丘疹疱疹密集分布并伴有严重瘙痒的情况，应尽早治疗。由于湿疹早期大多属于急性或亚急性期，外部药物治疗应遵循相应的原则。
为了避免湿疹的困扰，在日常生活中，患者首先需要找出病因，从源头上解决问题；改善饮食和衣着；养成良好的生活习惯，避免接触刺激身体的物品。特别提醒具有过敏体质的人群，在日常生活中更要加倍重视。只有全面关注并照顾好自己，才能有效避免湿疹的侵扰。
