失眠是许多人都会遇到的问题，尽管睡得早，却晚上难以入睡。那些长期与失眠抗争的人们，往往更容易做噩梦、长期兴奋。每个人面对失眠时的症状都有所不同，因此需要因人而异。那么，失眠的主要症状究竟是什么呢？
失眠的主要症状之一是难以入睡和在夜间保持睡眠。关灯后30分钟内，失眠者仍然无法入睡，躺在床上辗转反侧，虽然感到疲惫，却无论如何都睡不着。他们的思绪纷乱，无法平静下来。
失眠的症状也表现为间歇性睡眠，即在睡眠中频繁醒来或醒来的时间过长。这样的睡眠会让患者感到睡眠不足，睡眠质量下降。早醒往往是失眠的早期信号，早醒后，患者脑海中涌现出大量的胡思乱想和想法。其他人经常做噩梦，从惊险恐怖的梦中惊醒，醒来时出冷汗，紧张和心悸，脸色苍白，再也不敢入睡。
还有一种常见的失眠症状是“白天想睡、夜晚想醒”，工作和休息的逆转现象。一些患者在白天时困倦、无精打采，晚上却精神焕发，学习、开会、看电视时都能靠在沙发上睡着。真正躺在床上时，却精神抖擞，无论如何都睡不着。
温馨提示：当我们出现以上失眠症状时，必须重视并做好预防工作，以获取高质量的睡眠。因为失眠会对我们的生活和工作产生很大的影响，所以早期发现、早期治疗是解决问题的关键。保持良好的生活习惯和心态，如定时作息、避免熬夜、适当运动、放松身心等，都有助于改善睡眠质量。若失眠症状持续严重，应及时寻求医生的帮助，进行专业的诊断和治疗。
