冠心病，这是一种因动脉粥样硬化而导致心脏缺血和心绞痛的疾病。和其他心脑血管疾病一样，它的成因大多源于我们日常生活中的不良习惯和饮食习惯。为了有效预防和治疗冠心病，我们需要从生活细节入手，做出积极的改变。
我们必须坚决并限制酒精摄入。吸烟和过量饮酒是动脉粥样硬化的两大推手，对于冠心病患者来说，限酒是必须要做的事情。酒精会直接导致血管疾病，如血管硬化和高血压。长期饮酒会让心脏功能受损，使血管壁变得不光滑，脂肪物质积累，管腔狭窄。
要预防冠心病，我们还需要关注腰围的控制。腰围越粗，意味着内脏脂肪越多，患冠心病的风险也就越高。如果男性的腰围超过90厘米，女性的腰围超过80厘米，那就需要高度警惕了。
加强锻炼也是预防冠心病的重要措施。每天走6000步是一种不错的选择。众多研究已经证实，步行是保持心脏健康的最佳锻炼形式之一。无论是在房间里散步、上下楼梯、还是在户外散步、购物、做日常活动，都可以算作步行运动，但要注意适度，避免过度劳累。
药物治疗也是冠心病治疗的重要组成部分。疏通血管的药物可分为两种，一种是硝酸甘油类药物，如硝酸甘油片，它们主要作用是扩张冠状动脉，抑制血小板聚集；另一种是抗血小板药物，如阿司匹林，能够阻碍血小板粘附、聚集和释放，防止血栓形成。
所有疾病的形成都与日常不良生活习惯息息相关。冠心病患者必须正视疾病，改变不良生活习惯，尽量减少对健康的不利影响，保护我们的心脏。
