手湿疹是湿疹的一种常见形式，其症状可能会影响到我们的日常生活和社交交往。除了常规治疗外，我们还需要重视预防和保健。那么，如何呵护双手，预防手湿疹呢？
在日常生活中，我们应当尽量减少洗手的次数。在必须洗手时，建议使用不含皂基的肥皂，以避免对皮肤造成刺激。注意水温的控制，过热或过冷的水都会对皮肤造成伤害，因此建议将水温调至温水。在洗手的过程中，特别要注意清洁指缝中的污垢和洗涤剂残留。
为了保护双手，我们要避免直接接触洗衣粉、肥皂、洗涤剂等碱性物质。在接触这些物质时，最好戴上手套。如果必须接触水，建议戴两层手套，内层为吸汗棉手套，外层为防水塑料手套，这样可以有效隔离水分和有害物质。
湿疹部位应避免抓挠和烫伤，保持局部清洁。要注意饮食健康，避免摄入辛辣、刺激性食物。如果手部皮肤出现创伤，应及时治疗，避免局部感染。在日常生活中，我们还应该注意保持手部皮肤的湿润，可以适当涂抹保湿霜或润肤乳。
除此之外，预防手湿疹还需要注意以下几点：保持情绪稳定，避免过度焦虑和压力；加强锻炼，提高身体免疫力；保持室内空气流通，避免过度潮湿等。只有综合治疗与日常预防保健相结合，才能更好地帮助患者摆脱湿疹困扰。
相信通过以上的介绍，手湿疹患者已经了解如何进行有效的预防和保健。面对这种皮肤病，我们应该以积极的心态去面对，相信只要坚持正确的治疗和日常保健，我们一定能够战胜湿疹，恢复健康的手部皮肤。
