煮玉米的水有什么功效呢(煮玉米的水有什么功效和禁忌)

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1、脾胃。

可以减肥。，玉米是北方粗粮，南方饲料。但从药食同源的角度来看，玉米性味甘、平，入胃、膀胱经，有健脾和胃、利水渗湿的作用。

2.抗衰老

玉米以其多样的成分而闻名。例如，玉米含有维生素A和E以及谷氨酸。动物实验证明，这些成分具有抗衰老作用。

3.预防便秘和动脉硬化。

玉米含有丰富的纤维素，不仅能刺激肠胃蠕动，预防便秘，还能促进胆固醇代谢，加速肠道内毒素的排出。从玉米胚芽中提取的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可以清除血液中的有害胆固醇，预防动脉硬化。

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