紫苏能去湿气吗怎么吃(紫苏叶能去湿气吗)

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导读紫苏可以祛湿吗？有一定的效果。注意湿气是由于生活环境、个人体质等因素导致体内水调系统失调而产生的，而紫苏是一种性味温辛的药材，具有解表散寒、行气理气、祛湿的功效。所以紫苏发汗力强，发汗可以帮助体内的水分排出，所以吃紫苏可以帮助…

问紫苏可以祛湿吗？选择的答案

有一定的效果。

注意湿气是由于生活环境、个人体质等因素导致体内水调系统失调而产生的，而紫苏是一种性味温辛的药材，具有解表散寒、行气理气、祛湿的功效。所以紫苏发汗力强，发汗有助于排出体内湿气。所以吃紫苏可以在一定程度上帮助排除湿气。如果湿气较重，建议与其他祛湿药材或食品配料一起食用。

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