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锻炼养生法

如果你想下午早点去健身房，那正好是危害身体健康的正确方式，怕暴露自己不完美的身材。如果是这样的话，选择适合自己的健身服装，运动恢复自信，走进健身房。1.健身。如果肩膀窄，胸细，胯部宽，腰部容易堆积自身脂肪，身体曲线不明显。健身可以选择裤裆处有“N”型边界线的亮色运动裤，健康可以选择深色运动裤的连体套装，利用深色边缘的轮廓来减少你的裤裆和大腿的可视面积如何进行健身运动。2.如果你的健身胸、腰、臀变化不明显，从正面看曲线起伏不大，那就选择腰深的组合健身衣，或者腰曲线大、有健身图的组合健身衣。比如稍微胖一点的，可以选择比腹部长的外套，这样可以有效减少腰部的可视面积。3.腿短的体型，适合选择合适的连体健身服，高臀健身运动，深色健身，短裤。自己的

这种风格可以缩短自己的体长，保持身材，取决于正确运动时如何拉长腿部线条，或者健身者可以选择腰线上部带有装饰性健身线条的运动健身夹克，分散别人对保持身材的注意力。4.还有一种可塑性很强的倒三角形，就是Y形。胸部比较丰满，肩膀宽右，胯部比较小。选择适合自己的两种运动养生法，彩色运动，正确运动，肩袖劈开运动养生法。从整体来看，适当加宽腰部，开叉后收窄肩部，平衡自己在顶级健身部的宽底窄感。

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