银耳莲子红枣汤的功效与作用做法窍门窍门(红枣银耳莲子汤的做法

银耳莲子红枣汤的功效与作用做法窍门窍门(红枣银耳莲子汤的做法大全窍门)、本站经过数据分析整理出银耳莲子红枣汤的功效与作用做法窍门窍门(红枣银耳莲子汤的做法大全窍门)相关信息，仅供参考！

温馨提示本文已超过38天未更新。请注意相关内容是否还有！

银耳红枣汤滋阴吗？(红枣白耳汤百科)秋天难免口渴，尤其是老师等工作人员。除了多喝水保护喉咙，不妨试试喝一碗银耳红枣汤，有滋阴润喉、补肺养胃的功效。广州五祖弘忍大满禅师医药馆治未病科中医谭建民主任介绍，正确选择银耳可以滋补，避免食用变质的新鲜银耳，会带来中毒的风险。

功效

又名银耳、黑木耳，味甘、淡、温、无毒。它们不仅具有健脾开胃的功效，还具有养津止渴、润肺养胃、补肺益气的功效。它们还能增强人体免疫力。它们是普通人的“燕窝”，是一年四季的最佳滋补品。

选择技巧

选择古田银耳。，与不合格的银耳相比，优质的银耳色泽米色，肉厚，叶长，膨胀率高。，市场上那些“聪明”的商家为了让银耳更好看，就用硫磺熏白银耳，既能掩盖银耳的天然淡黄色，又能把发霉变质的银耳“还原”成鲜艳的“好银耳”。所以“硫磺银耳”颜色白，气味刺鼻。如果放一点在舌尖，会有刺痛的感觉。

有道食疗

银耳红枣汤

材料银耳两个，放清水中泡半小时，枸杞、红枣、葡萄干、百合5-8个。

步骤

1.将上述材料放入砂锅中，加水，用中火煨。

2.炖的过程中，要时刻转动勺子，避免粘锅。

3.煨好后小火煨20分钟，关火。

4.然后盖上盖子，再炖5-10分钟。

技巧

1.泡银耳时用温水或冷水。完全浸泡后，尽量撕小块再煮；

2.烹饪前也可以将银耳放入锅中蒸15分钟左右，然后加水按正常 烹饪；

3.风寒咳嗽、湿热痰咳禁用。

邓云石，广东科技报记者黄志群

编辑姚赞元

更多关于银耳莲子红枣汤的功效与作用做法窍门窍门(红枣银耳莲子汤的做法大全窍门)的请关注本站。