预防前列腺增生的食物和水果(预防前列腺增生的食物)

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红茶

红茶中大量的咖啡因可以刺激肾脏，从而促进尿液快速排出体外，提高肾脏的过滤效果，减少有害物质在肾脏的堆积，排除尿液中更多的乳酸，可以更好的消除身体的疲劳。，红茶中含有的茶多酚能抑制和杀灭细菌和病毒，有消炎止泻的作用。所以，喝红茶有利于缓解前列腺增生，但千万不要喝浓茶，否则会加重病情。

南瓜子

其实很多人平时更喜欢吃瓜子。其实对于前列腺增生患者来说，把瓜子换成南瓜子是可取的，坚持每天吃南瓜子可以减少尿频。可以抗衰老，预防前列腺增生。这是因为南瓜子中含有丰富的维生素E，可以有效地起到抗衰老、预防前列腺增生的作用。

大豆制品

大豆有“豆中之王”的美誉，具有增强免疫力、抗氧化、增强器官功能、降血脂、辅助降血压、益智健脑、精力充沛等作用。丰富的大豆异黄酮可以起到预防和辅助治疗良性前列腺增生的作用。

适量的红酒

都说喝酒有害健康，但研究表明，适量饮酒有益健康，每天适量饮用红酒可以有效预防前列腺癌。红酒中含有的白藜芦醇不仅对心脏有好处，还具有“强大的化学预防作用”。喝酒时，最好吃其他食物，不要空腹。

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