血脂高的症状及前兆表现(血脂高的症状及前兆有哪些)
很多小伙伴比较关心血脂高的症状及前兆表现(血脂高的症状及前兆有哪些),本文带大家一起看看血脂高的症状及前兆表现(血脂高的症状及前兆有哪些)。
在讲这个问题前,先来分享一个患者案例。
我前段时间去菜市场买菜,遇见买菜的老板娘跟我说,自己总是头晕眼花,但查了血糖、血压都是正常的。我观察她面部有很多红黑色斑点,就问她平时吃肉多不多,她说最爱吃肉了,然后我又问了下她的年纪,说是四五十岁来了。于是我建议她去做一下血脂检查,看是否是血脂异常引起的头晕。果然,就在前几天,我买菜又遇见老板娘,她说她真的查出来是高血脂!
当血脂出现异常的时候,人的眼睑上会出现米粒大小的淡黄色小皮疹,还会在四肢关节处出现疹子,脸部也会出现斑点。症状则表现为头晕眼花、胸闷气短、肢体麻木等。但有的血脂轻度升高的患者,不会有明显不适感。高血脂在短期内,也不会对机体造成明显危害,但是时间一长,会大大增高心血管疾病的发病风险。
所以,建议大家定期做体检,一旦查出异常,尽早控制。
高血脂主要是大鱼大肉吃出来的,所以饮食上要戒除高脂肪、高胆固醇食物,少吃动物内脏、动物皮、脑等高脂肪高胆固醇部位。此外,含糖量高的食物也要少吃,因为过量的糖很容易在体内转化为脂肪,加重血脂紊乱。最后一点,得了高血脂,就要多加运动了。
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有些高血脂患者平常无任何不适,但体检时却被查出高血脂。其实很多高血脂患者在初期是没有特征性症状的。体检时查出来,还是很幸运的。因为还有更多的患者是出现了明显的身体不适才来医院检查,此时患者可能已经出现了高血脂带来的一系列并发症,比如动脉粥样硬化,脂肪肝等等。
高血脂应该怎么预防和治疗呢?
高血脂的预防首先应该从日常饮食控制开始,因为高血脂的一个主要的诱因就是高脂食物的摄入。因此建议大家低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维饮食。同时应戒烟戒酒,戒咖啡浓茶等饮品。其次就是控制体重。男性若腰围大于90cm,女性大于85cm,建议减肥,不仅对于高血脂,对于高血压,糖尿病都有一定的预防作用。此外应坚持适当的运动,比如慢跑,游泳等,科学运动可加快个体的新陈代谢,提高免疫力,改善身体各器官的功能。
对于饮食控制效果不佳的,可以服用药物治疗,常用的是他汀类药物,主要用于降低高胆固醇血症,如果是单纯甘油三酯高,可以服用贝特类药物。但他汀类药物和贝特类药物不宜联用,会明显增加发生肝损伤和肌病的风险。
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