苹果在什么时间吃有减肥效果(苹果什么时候吃好,也可以减肥)

很多小伙伴比较关心苹果在什么时间吃有减肥效果(苹果什么时候吃好,也可以减肥)，本文带大家一起看看苹果在什么时间吃有减肥效果(苹果什么时候吃好,也可以减肥)。

苹果在哪个季节吃比较好？

优质回答

秋季成熟，但是好吃是要分品种的，如果苹果种植在海拔1000米的黄土高原上，降雨650mm，昼夜温差大，土层厚，土壤普查适合苹果生长，每年苹果管理到位，最主要的是大量运用生物农药和有机肥，富硒肥，从外观看，有条纹红，片红，硬度够，含糖量高，所以我感觉这种苹果最好吃。

怀孕5个月了，婆婆叫我多吃苹果，每天哪个时间段吃比较好呢？

优质回答

随便你什么时候想吃苹果就吃，不想吃苹果就不吃，没那么刻意的。孕妇最重要的就是保持心情愉快，做自己想做的事，吃自己想吃的东西，开心就好。怀孕只要没什么特殊问题最重要的就是保持跟以前一样的正常的生活，不需要想着哎呀我是孕妇我什么什么的都要很特殊。我153cm的身高，高龄，孕双胎，那时看过很多双胎早产的例子，多可怕都有，有些人在孕晚期就一直躺在床上好几个月，老公一直给我很积极向上的鼓励，哪怕是从孕5周开始每天吐数次从未间断一直到孕38周还是吐，我仍然每天坐车一个多小时去上班，工作到了36周，吃的基本上也和孕前一样，爱吃什么就吃什么，孕晚期每天都很想吃冰西瓜，就天天吃，到38周剖下了两个各六斤的娃，连我自己都觉得好厉害居然撑到那个时候才生。所以，怀孕还是要尽量保持以前的生活就好了，不需要连吃个苹果都想知道到底什么时候吃对宝宝才是好的。只有你自己好了宝宝才会更好。

对了，苹果我不喜欢空腹吃，晚上也不吃，饿了也不吃，不然更饿。

孕妇在什么时候吃苹果最好？

国外有种说法“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点之间是铜，6点之后的则是铅”。这样看来晚上吃苹果是最不健康的。

可是我们往往晚上空闲的时间比较多，会一边看电视一边吃苹果。这样在体内形成很多毒素垃圾，无法及时排出，对身体是不利的。晚上吃苹果，胃酸分泌多，胃部不舒服也会影响睡眠。

还有介绍说早餐前空腹吃苹果起到开胃的作用，还会促进维生素吸收，能为一天的工作生活提供丰富的营养。但是不适合多吃，吃几片即可，如果吃太多，会刺激胃酸过多分泌，引起胃部不适。

晚饭前用苹果垫肚子也不是一个好主意，我在怀孕时曾有个习惯，在下午5点的时候容易饿，我会带一个苹果吃，结果胃被酸得离心，晚饭都有些不想吃了。

我的经验是饭后1小时-2小时以后，也就是两餐之间吃苹果最好。这样可以起到消化食物的作用，还能补充能量，清洁口气。

吃苹果有哪些好处

苹果富含多种营养，苹果酸、果胶、膳食纤维、维生素C、维生素A、钾元素、糖分、水分等。

1、吃苹果可以补充水分，利尿消肿。

2、苹果的甜度和香味可以让人心情愉快。

3、苹果酸可以刺激胃液分泌，增进食欲。改善孕妇恶心呕吐的症状。

4、膳食纤维可以促进消化。

5、维生素C可以增强抵抗力

6、维生素A有保护视力的作用。

7、钾元素可以平衡体内钠元素，起到缓解水肿的作用。

8、果胶可以清洁牙齿和口腔。

吃苹果注意事项

1、选择表面不够光洁的苹果，苹果表面的蜡质是天然的果粉和果蜡，可以延长苹果的储存期。

2、如果苹果表面特别光洁，很可能是打蜡了，需要在70度的水中浸泡，把蜡质除去就可以享用了。

3、吃完苹果要漱口，因为果酸会对牙齿不利。

4、吃当季的水果更合适，现在正是苹果上市的季节，可以美餐一段时间了。

5、如果感觉胃部不舒服，可以吃煮过的苹果，维生素损失不大，果胶、矿物质、果糖都不怕煮。

另外三岁之后是宝宝比较重要的时期，是孩子身体的快速成长期，同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段。当然学习这种东西不能强迫宝宝，容易让他对学习产生反感抵触，导致以后教育事倍功半。最好的方法就是培养兴趣。一是尊重孩子兴趣想法，多陪伴他，通过玩的方式让他喜欢上学习。搜索【猫小帅学汉字】应用有惊喜哦，比如：我家闺女喜欢抢手机，我就根据她的喜欢，效果非常赞。里面很多冒险故事，教宝宝识字，还有游戏巩固。

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