油豆腐里面塞肉怎么做好吃，油豆腐塞肉馅的做法

　　肉馅豆腐是一种非常有特色的美食。它的具体做法是把拌好的肉塞进豆腐里，然后加入所需的调料，放在锅里炖。味道非常好。

　　豆腐肉馅。材料

　　豆腐10块、虾100克、猪里脊肉0克、海鲜菇1袋、火腿1根、姜1片、香葱1根、豌豆和玉米适量、盐1.5茶匙、胡椒粉1茶匙、鸡汤1碗、水淀粉1汤匙。

　　步骤

　　 1.将猪里脊肉和虾一起剁碎，加入一茶匙盐、一汤匙橄榄油、一汤匙鸡汤、半茶匙胡椒粉，搅拌备用；

　　 2.把搅拌好的肉末塞进油豆腐里；

　　 3.火腿切片，鲜香菇去杂洗净；

　　 4.锅里放一汤匙橄榄油，爆香葱花；

　　 5.倒入步骤4中的配料。翻炒均匀；

　　 6.加入一碗鸡汤，加入半茶匙盐和半茶匙胡椒粉；

　　 7.放入油豆腐，大火烧开，小火焖10分钟；

　　 8、水淀粉可以增稠。

　　肉馅豆腐的小技巧1不要把豆腐拿出来，只要用小拇指挖一个洞，然后把里面的豆腐组织全部压到一边。

　　 2用勺柄塞肉最有效！我们试过用小勺子，筷子，保鲜袋挤肉，都没有勺子柄好用。

　　一定要填满，这样油豆腐才不会溢出来。

　　 4肉馅用淀粉和小苏打，绝对弹不了牙！

　　肉馅豆腐的功效和作用1。补充钙质，促进骨骼发育。肉馅里的油豆腐含钙高。请给鲍晓来点油豆腐，快快长大，分分钟吃长腿。吃油豆腐补钙就好，吸收率可达95%。，对于肠胃不好的奶酪来说，吃油豆腐会引起胀气。

　　 2.补充蛋白质和氨基酸，保证人体正常活动。同样令人惊讶的是，酿肉中的油豆腐含有八种人体必需的氨基酸。爷爷奶奶吃油豆腐好，KO心血管疾病。

　　 3.预防缺铁性贫血。吃肉馅豆腐还能降血脂，保护血管细胞。你成功了吗？一小块油豆腐富含铁、钙、磷等微量元素。预防缺铁性贫血，油豆腐可以马上吃！

　　豆腐塞肉好吃吗？油豆腐是豆腐的油炸品，北方叫豆腐泡，江南我们一直叫油豆腐。豆腐色泽金黄，细腻有弹性，形状各异，有大、中、小之分。小一点的直接煲汤吃，中等的切块煮，或者和红烧肉一起煮。最大的一种是挖空后做成红烧肉，是经受了时间洗礼的传统食品。肉馅豆腐。

　　因为这道菜必须用很大的汤头来煮，把鲜美的汁液做成浓汁再浇在上面，使得油豆腐更加鲜美。吃的时候要温柔。不能咬，会爆炸，会洒到别的地方，避免尴尬。