电脑族喝什么茶保护眼睛(上班族喝什么茶护眼)

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大枣枸杞茶材料枸杞子10g，大枣5枚，冰糖适量，水500ml。

做法将枸杞、红枣放入杯中，用开水冲泡，加入冰糖，放凉即可饮用。

功效枸杞富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等。是养肝明目的佳品，而红枣可以护肝强胆，可以解决电脑族眼睛干涩酸痛的症状。

山楂茶决明子材料决明子10g，山楂15g，水800ml。

做法决明子略捣碎后加入山楂，然后倒入开水中冲泡。加盖约30分钟即可食用。

功效决明子具有中医清肝明目、润肠通便的功效。根据现代医学研究，它还具有降低眼压、增强眼睛抗氧化的作用，有助于预防青光眼。

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