养颜美容粥有哪些(美容养颜的粥是什么粥)

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网络导读MM们在打造美好身材的，别忘了给皮肤提供足够的营养。如今，美容养颜粥已经成为一种新的饮食潮流。经常食用护肤粥，可以促进新陈代谢，起到美化皮肤的作用。那么，什么是护肤美容粥呢？请看边肖的介绍菊花粥的制作方法将菊花去蒂，晒干，研成细粉备用，用粳米50-100g煮粥，粥熟后加入菊花10-15g，煮一两分钟即可。功效菊花气味芳香，清凉舒适。

它以粳米为粥，利用大米和小米的特性，增强其药用功效。可用于长期美容护理，抗衰老抗衰老。菜花粥的做法取新鲜菜花50克，粳米50-100克，红糖适量，加水500克，文火煮粥。粥变稠时加入菜籽油，早晚食用。功效菜花粥闻起来清香爽口，能促进血液循环，美化皮肤，润肠通便。

桃花粥的做法将桃花2克放入砂锅中，加水浸泡30分钟，加入洗净的粳米100克，文火煨粥，待粥干后加入红糖30克，搅拌均匀。功效美容祛瘀。不宜长期服用，经期应停用。梅花粥做法将粳米50 ~ 100克煮熟，粥熟后加入梅花10克，再煮一两分钟。功效疏肝解郁，美容美体。

不仅好吃，还好看。，杏粥、杏花具有补中益气、祛风通络、美容养颜的功效。杏花煮粥食用，可以用大米增强药效，使肠胃充分吸收抑制皮肤细胞酪氨酸酶活性的有效成分，从而预防白斑的发生。茉莉花粥茉莉花含有多种有机物和维生素，还有糖和淀粉，对人体有益。这是一款理想的美容产品。

玫瑰花粥长期食用，不仅能使人清新芳香，还能活血理气平肝，促进血液循环，使皮肤红润美丽。粥最好用脱水未开封的小玫瑰花蕾，所有营养成分都包含在未开封的花蕾中。用新鲜稻草煮粥，煮好后加入适量的玫瑰花蕾，待粥变成粉红色时食用。经常食用玫瑰花粥可以改善人的容貌，使皮肤更加细腻，治疗肝郁气滞引起的胃痛，对情绪有镇静、舒缓、抗抑郁的作用。莲藕粥莲藕含有槲皮素、驱虫药等成分，芳香化痰，有清热解暑、安神定志的功效。

可以认为是安神补气、美容减肥的顶级美容产品。合欢花是豆科落叶乔木的花，含有合欢苷和单宁。具有更好的强身健体、安神美容的功效。干合欢30克(鲜合欢50克)，粳米100克，红糖适量，水500毫升，煮至粥稠，睡前穿上御寒衣服。合欢粥香甜可口，能安神、养颜、提神、延年益寿。

豆花扁豆是豆科一年生缠绕草本植物。该花含有蛋白质、维生素C和碳水化合物，是理想的美容产品，可用于治疗妇女月经过多和白带过多。每年7-8月采集不完整的白扁豆花，晒干备用。用100克粳米煮粥。粥好了，加入10 ~ 15克豆腐脑，再煮一两次。豆花味甘、健脾、开胃、提神、养颜、提神、抗衰老。

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