便秘能吃榴莲壳吗女性(榴莲便秘可以吃吗)

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便秘经常发生在我们的日常生活中。大部分原因是我们在日常生活中有不健康的习惯。有些人对便秘能不能吃榴莲壳有些怀疑。其实榴莲壳一般的饮食和烹饪方法都是煲汤，可以把榴莲壳里面的营养元素带出来。榴莲壳可以帮助人们下火，对便秘患者非常有益。

我坚信很多人吃了榴莲果之后就把榴莲壳扔掉，真的太贵了。因为榴莲壳中还含有很多有益健康的营养物质，有兴趣的盆友可以往下看看。

一、榴莲壳炒盐水可以用来喝。

榴莲果虽然含有甲基纤维素，会吸收水分，在胃肠道膨胀，但吃多了会堵塞胃肠道，引起便秘。如果闻到瓜瓤有很浓的乙醇味，很可能是霉变了，不能带。当我们吃榴莲果，觉得容易上火的时候，可以用榴莲壳煎盐水喝，因为榴莲壳可以解郁。

二、榴莲壳鸡汤

榴莲壳熬制的鸡汤，鲜美滋润，是秋天的进补汤。用榴莲壳煮汤，即使对于“各种汤都喝”的广州人来说，也是一种非常滋补的汤。

用榴莲壳煮鸡汤

原料柴鸡整只，榴莲壳四分之一，榴莲芯2个，大枣2个，盐适量。

做事的方式

1.将鸡洗净，剁碎一小块，焯水；

2、榴莲壳取白色果肉和壳，壳要去皮，外面部分乳白色，一起放在汤锅里；

3.大火烧开后，转文火60分钟。加入枸杞和食用盐。

以上是关于便秘能不能吃榴莲壳的问题。希望你看完之后能更清楚的回答这个问题。榴莲壳不是废物，但榴莲果也是一种可以食用的食物。如果你烹饪得当，你做的菜对你的健康非常有益。

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