冬天如何保护男性皮肤卫生(冬天如何保护男性皮肤和身体)

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养生之道网导读男性冬季如何护肤？寒冷的冬天依然会无情地侵袭你的肌肤。只有掌握了一些实用的男士护肤技巧，对冬季护肤有了更深刻的认识，才能在这个冬天保护好自己脆弱的肌肉。下面养生之道网性病网小编教你冬季男士如何护肤。冬季男士护肤。注意保暖。

男人冬天怎么保养皮肤？寒冷的冬天依然会无情地侵袭你的肌肤。只有掌握了一些实用的男士护肤技巧，对冬季护肤有了更深刻的认识，才能在这个冬天保护好自己脆弱的肌肉。下面养生之道网性病网小编教你冬季男士如何护肤。随着冬天的来临，干燥成了男性必须面对的一大问题。做好保湿不只是精致男人的专属功课。

因为一旦皮肤开始缺水，面部紧绷不舒服，敏感、加速衰老等问题就会随之而来。所以，请注意保湿，保湿，保湿，重要的事情说三遍！随着空气湿度的降低，角质层无法及时调整足够的保湿因子，油腺的活性也降低，脸上的油脂也会减少，所以皮肤会趋于紧绷，现在鼻子附近就会出现细纹。保湿可以防止细纹。为了保持水分，有必要保持皮肤水分，以减少干燥引起的细纹。当脸上出现皱纹时，一定要特别注意保养和饮食。

多吃蔬菜和水果。干性皮肤早晚要用含有高水性保湿抗皱成分的保湿乳液保湿。，多喝水，保持身体水分。如果你每天不喝1到2升水，你的脸会因为缺水而看起来有皱纹。1.减少每天1-2次用热水洗脸的频率，少用碱性肥皂洗脸。

2.经常按摩面部皮肤，促进血液循环。一周可以用一两次面膜。3.洗完脸，涂上油和护肤化妆品。如果手脚皮肤有裂痕，可以涂一些防裂药膏。4.多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，吃一些鸡肉鱼肉，补充身体的水分和营养。

5.为防止冷空气和冷风对皮肤的刺激，外出时应佩戴防护用品。6.调节环境温度。由于冬季室内暖气和水煲散发的热量，工作环境和居室空气干燥，体内汗液和皮脂分泌较少，使皮肤干燥紧绷。这种情况下容易出现皱纹，需要人为增加空气的湿度。你可以在取暖器上或者炉子旁边放一个盆，用来晾湿衣服，或者在炉子上烧水，或者多种些花草，或者建个鱼缸。这样既能美化客厅，又能保持湿度。

如果手很干，可以晚上用热水洗，然后用含维生素A和D7的药膏按摩。做正规的面膜。皮肤像机器一样，要定期保养，补充水分和营养，使皮肤光滑、润泽、有弹性。敷面膜是保养的好方法。你可以自己做面膜。用两勺淀粉，加入适量蜂蜜和牛奶，再加入少量维生素A和E，拌匀。

洗完脸后，涂在脸上，20分钟后洗净。8.换护肤品。由于冬季湿度和温度较低，夏秋季节使用的护肤品无法起到保暖、御寒和滋润皮肤的作用，所以需要补充一定量的水分、营养和油脂。比如干性和中性皮肤，早上洗完脸后，迅速涂上营养水或乳液，再涂上油和营养护肤品如水貂油、营养霜等。晚上洗完脸后，将黄油等动物油稍微加热，在脸上轻轻摩擦，按摩几分钟，再用面巾纸按压，以免弄脏衣服。

冬季护肤小贴士1。尽可能保持皮肤湿润由于冬季容易使皮肤干燥皲裂，补水是冬季护肤的重要方面。补水最好的方法就是多喝水，多吃水果。2.选择合适的护肤品皮肤清洁后，先涂一层滋养霜，再涂适合自己肤色的粉底霜或乳液，保护皮肤。3.冬天还要注意防晒冬天的阳光虽然不直射，紫外线对皮肤的伤害并不比其他季节少。

冰雪反射的阳光对皮肤的伤害尤其大。，冬季防晒不容忽视。4.适当洗热水澡在寒冷的冬天，人体各系统的运转都处于缓慢状态，需要外界刺激来辅助其运转。适当的热水浴(4天3 mdash4)可以加强皮肤新陈代谢，促进血液循环，保持健康的肤色。专家坚持适当的户外活动和体育锻炼，有条件的话做有氧运动。

因为阳光中的紫外线可以加速皮肤的血液循环，促进钙、磷的代谢，增强心血管系统的功能，使皮肤红润有光泽。还能提高皮肤温度，增强皮肤弹性，所以有人把体育锻炼称为皮肤科医生也是有道理的。

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