哪些人不宜吃石榴咳嗽(哪些人不宜吃石榴石)

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石榴的颜色很鲜艳，很像玛瑙，味道香甜，很多人都喜欢，营养价值也比较高。那么哪些人不宜吃石榴呢？让我们互相了解一下。

谁不该吃石榴？

1.患有龋齿的人

石榴主要含有糖、钙、磷、铁、抗坏血酸、核黄素等营养成分。中医认为，石榴味甘酸，患龋齿的人吃石榴更容易加重龋齿的疼痛。

2.感冒的人

石榴有收敛、止血、抗菌的作用。所以非常适合口干、腹泻、扁桃体炎等症状的人食用。，石榴也有收敛作用。，对于患有感冒、便秘、糖尿病等疾病的人来说，吃太多石榴会加重病情。

3.孕妇

石榴是温性水果，但吃多了会上火。孕期女性体质特殊，不建议孕妇吃太多石榴。

石榴的功效与作用

1.预防动脉硬化

石榴中的多种抗氧化物质能降低血脂和自由基，有助于预防胆固醇氧化引起的动脉硬化。以色列营养学家发现，石榴及其制品可以预防和治疗动脉粥样硬化。

2.保护你的视力

石榴果实中含有大量微量元素，花青素是从石榴果实食品中提取的保护眼睛和皮肤的有效物质。如果我们多吃石榴，它可以有效地保护我们的视力。

美白淡斑

石榴含有高维生素C和红石榴多酚花青素，其中维生素C能美白淡斑，抑制复合氨基酸酶的形成，抑制黑色素的形成，减少黑色素的沉淀，淡化黑色素。

补充水分，保湿

石榴无论是生吃还是外用护肤，都可以发挥其补水作用，改善皮肤干燥，让我们的皮肤重新湿润起来。，如果想用石榴做外用护肤，最好用石榴籽，因为它也能促进皮肤再生。

经过以上的介绍，相信你对哪些人不宜吃石榴有所了解了。，外文还介绍了石榴的功效和作用，希望对你有所帮助。

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