带有淇字的励志句子107条(带有淇字的励志句子107条怎么写)
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第25章《遇见最好的自己》看完，这本书已经出版很久了，我也听说了很多。我只是最近才开始读它。不到一周就结束了。
没想到作者用她的一个劳动妇女串联起了整个心灵历程。从认识自己，提升自己，感受自己。
比起平实的黑字，更容易理解，理论上也确实有很多共同点，只是解释方式不同而已。
印象最深的是关于能量和频率的一段话，解释为我们发出的能量和频率(无形的)决定了我们一天、一月甚至未来发生的事情。简单来说，如果你发出了正能量，那么你就会遇到更多开心的事。相反，如果你发出负能量，你只会觉得越来越不吉利，越来越不开心。
这个理论也可以解释这个概念，为什么我们总是和其他人一起玩，可能是因为我们的频率差不多。还有为什么总是看不起一些人？它& # 039；很可能你的频率有些不同。
所以回顾我最近的生活，十、兔子、小平好像是我朋友圈的主线。
听说兔子生病了，我就来送肠粉了。十& # 039；s哥翘了两个小时班来送药。小平觉得他们除了黑之外，都很投缘。这大概可以引出另一个话题，3354，关于好友类型的分布。让& # 039；咱们以后再谈吧。
那& # 039；这大概就是我读后感。但我更喜欢和生活联系在一起。
想想吧。当初彼此的吸引大概是因为能量的相似，达成了默契和共同点。无论他们都喜欢音乐、自由还是挑战未知，无论是什么原因，他们后来分开的原因只能解释为精力不再一样了。
玛丽说，一个穷人会称自己为文清。我不敢评论。这只能说是它& # 039；诚然，能量是不同的，所以它& # 039；只有在这一刻，然后我们不& # 039；我不喜欢对方。
当我真的很累的时候，只有在我遇到十个之后，我才深刻的认识到爱上一个人更重要& # 039；而不是爱上他/她的幻想。
第26章《遇见最好的自己》看完之后，非常感谢德芬老师在这本书里与我们的交心交流，让我大开眼界。在此，我想谈谈我个人的感受。
1.道可说，而不可说。如果你不& # 039；I don’我不清楚某事，它。别人告诉你再多也没用。正如书中所说，& quot如果月亮代表了我们真实的自我，而且是某种可以& # 039；无法用语言描述清楚，那么我们所有用语言描述的尝试都是这根手指指向月亮，而不是真正的月亮。"我认为，& quot所谓佛在人& # 039；佛陀还没有醒来& quot也是因为这个原因。
2.幸福不同于快乐。幸福取决于外部环境，所以它会增加或减少。，喜悦是发自内心的，不变的，持久的。，如果你想快乐，你应该向内看，而不是向外看。
父母既然爱孩子，就应该尊重孩子的选择，而不是限制和压制。管教和管教有细微的区别，但前者来自对孩子的爱，后者来自一& # 039；的自身需求。至于父母的目的，应该心平气和的问自己得到答案，否则会有错误的看法。那又怎么样& # 039；这是正确的做法吗？作为父母，你可以和他们分享你所知道的，你认为正确的，不要& # 039；不要在背后设定一个预期的结果(比如你必须听我的)。这样，对方更容易接受。如果对方不& # 039；不接受，做出榜样，让他们受影响后心甘情愿的接受。简而言之，唐& # 039；不要勉强。有人问孩子没有了怎么办& # 039；不要听我的？答人活多久是上帝的事。无论一个母亲多么努力地保护她的孩子，她也无能为力。不要和命运竞争。而且，一味地保护和限制，即使孩子& # 039；他失去了追求自我价值的自由。肉体还在，灵魂却失去了敏捷。什么& # 039；这和活死人有什么区别？所以，如果孩子想做一件事，不管是好是坏，都不要& # 039；不要勉强。即使事后，至少他做到了，而且是他自己的事。
4.从小我们就有一种作为观察者看到一切的意识，也就是我们的真我。它是不朽的，它是所有思想、情感、感觉和感知的见证。我对它的理解是，当我们放下思想，让内心充满平和宁静，我们就能感受到。，很难一直感受到。因为摆在我们面前的是几个难以逾越的障碍，分别是身体、情感、心灵、身份/角色扮演。我们可以& # 039；正如我们能做的那样，我们也不能排除障碍。我们无法消除黑暗，我们可以用觉知之光照亮它。对于身体，我们可以通过瑜伽、食疗等方法保持身体健康，通过冥想接触真实的自己。，在我们的日常生活中，我们也可以通过意识到自己的身体来感受到自己活在当下。至于情绪，我们要承认已经发生的事实，要学会全心全意的接受，不管事实引起的情绪是好是坏。至于思想，它总是让我们忽略当下，沉浸在自己的思想中。我们也可以通过冥想，感受身体与外界的联系，让它顺其自然，从而达到平静和关怀。为了认同，你必须先看到自己认同某样东西，也许你能& # 039；不要马上放手。但如果你能彻底明白，你认同的东西不是你的，也不是你的，你就可能从这场追逐外界的噩梦中醒来。不管是& # 039；的财富，金钱，外表，荣誉或地位，因为它& # 039；这是上天或其他人给你的，这意味着你可能会被剥夺。
5.吸引力法则。同类相吸，异性相吸。
6.冰山理论。意识只占我们认知的1%，而潜意识占99%。潜意识的力量远比我们想象的强大。所以，想要改变自己，仅仅看两本书，感受一些道理，真的是远远不够的。需要长时间的练习，一点一点的磨练自己。
7."上瘾& quot为坏习惯干杯。"如果你重复做一件事，从生理角度来说，我们的一些神经细胞会建立一个长期的、固定的连接。举个例子，如果你每天都很生气，很沮丧，很痛苦，那么你每天都在重复地连线和整合那个神经网络。这成为你的情绪模式。当你产生某种情绪时，身体会产生一种叫做肽的物质，这种物质会被传感器接收到。它& # 039；就像毒品一样。如果你还没有& # 039；不要长时间发脾气，你会找到发脾气的方法。"这让我想起了受虐狂和虐恋，我觉得两者之间是有联系的。我也有自暴自弃的倾向.这是必须改变的！
8.我们的意识就像一辆马车，我们的意识头脑是马，我们的潜意识是司机，我们的真实自我是乘客。我们认为我们可以控制自己的生活，但事实上我们可以& # 039；没办法。我同意前两个定义，& quot真实的自己& quot作为乘客不清楚。
9.唐& # 039；不要在乎别人& # 039；的眼神和评论。你可以& # 039；不要控制别人用什么标准来过滤信息。不管他们说什么，受影响的只是自我。所以要学会接受自我的降低和被打击。
10.正确处理负面情绪。对于负面情绪，我们要做的不是压抑和回避，而是正式承认它的存在，全心全意地接受它，放下对它的需要。孩子也是如此。比如孩子为了一个玩具耍小脾气，家长一开始会忍，但后来会不耐烦，凶起来，然后孩子就听话了。，那& # 039；只是情感压抑，又有什么& # 039；压抑韩元& # 039；不要消失。将来孩子长大了，也会用疏导的方式来逃避情绪，比如酗酒。那我该怎么办呢？教堂& # 039；对情感的认知。以此为例我知道你很想买这个玩具，我爸爸也想买一个喜欢的玩具。如果我们买了它，它就再也见不到别的孩子了。让& # 039；让我们向它挥手告别，下次来看他，好吗？例子不一定有说服力，因为这是我想象出来的.但关键在于行为引导前的情绪识别。唐& # 039；不要太刻薄，孩子。
1.我们应该学会接受已经发生的事情。如果你不& # 039；I don’我不接受它，它& # 039；这就像用你的头去撞墙，希望能把它撞开，没有用，你因为抗拒事实而痛苦。屈服的好处是，当你接受了当下，不再浪费精力徒劳地抗争，你就可以把剩余的注意力集中在当下，转而寻找更好的解决方案。
12.一切都是中性的，我们的思想形成了我们对事物本质的判断印象。过程如下事件引出意见，意见引出结果。没有什么能造成心理上的痛苦。痛苦来自于你对事物的解释。痛苦是自创的。每一个负面情绪的背后，都有一个理念在支撑。比如爬楼梯到7楼宿舍。一种观点楼梯好长，我& # 039；我筋疲力尽了。，我不& # 039；我不想爬，所以我乘电梯。另一种it & # 039爬楼梯很好，可以用来每天锻炼身体。努力是锻炼的见证。而且在遇到危险的情况下，还可以通过下楼来增加自己的登记率。结果走楼梯而不是电梯。
13.你自己的价值是你自己给的，你可以& # 039；不要把这种力量给别人。我称之为& quot自由& gt；
14.你的努力不一定有成果，但要想有成果，就得努力。所以唐& # 039；不要把每件事都想得太好，做好失败的心理准备，然后全力以赴，等待结果。
15.想要得到自己想要的，就要有发自内心的渴望，真实清晰的知道自己想要什么，把它形象化，投入到科学的方法和持续的努力中去。最佳的观想时间是你早上醒来和晚上睡觉的时候，因为那个时间最接近潜意识。
16.发生的一切都是一份礼物。好的让我们感受到生活的美好，坏的教会我们生活的道理。
17.，知行合一。
第27条《遇见最好的自己》看完，我是谁？我的身体？我的心理？我想要的生活是什么样的？我不& # 039；我不知道。
在我有限的生命中，我& # 039；我从未如此冷静和认真地思考过。我想过什么样的生活？我想追求什么样的生活？
没有人回答.
有时候人生就像一场戏，每天都带着面具和微笑今天我演我的员工，明天我演我的女儿，后天我演我的妻子，然后是后天，然后是后天……日复一日，我常常不开心。
当代理员工时，面对老板的不公平，面对职场的竞争，微笑面对；当演女儿的时候，面对父母束缚的爱，她可以& # 039；我无法挣脱，她不得不微笑；做妻子的时候，付出自己的一切，对方却没有& # 039；我不明白，所以保持微笑。
每天吸收负能量，无法释放。我感觉我的身体不像我自己。我健康，我疲惫，我兴奋，我悲伤，我沮丧。看来我可以& # 039；我在自己的身体里找不到固定的模式。
《遇见未知的自己》，让我发现我们都有一个& quot自我& quot。& quot自我& quot总是认同他们所认为的遭遇，疾病，不快乐。只有加强自我意识，才能确认自己的存在，从而影响真实的自我。
突破& quot自我& quot走向真正的自我。面对一切负面情绪，你越排斥它，你就越不& # 039；不要离开。它& # 039；不如去看它，面对它，接受它，屈从它，放下它。但如果你允许它存在，你很容易面对负面情绪，它赢了& # 039；不要影响真实的自己。
这本书还告诉我们，世界上只有三样东西
第一，我的事。
第二，其他人& # 039；的业务。
第三，上帝& # 039；的业务。
许多人把这些事情都倒着做，他们总是喜欢干涉别人& # 039；的事务。和上帝竞争& # 039；的业务。我没有& # 039；我不关心我自己的事。
其他人& # 039；包括你最亲近的人。例如，你的丈夫、你的父母和你的孩子，他们不& # 039；不要吃得太好，注意他们的健康。你很苦，你日夜为此担忧，你极度担忧。你还是没有收获，影响心情，关系处理不好。为什么唐& # 039；你不能先照顾好自己吗？好好吃饭，好好锻炼，你做得好别人自然会受影响。如果把自己的收获分享给他们，会事半功倍。
哦，我的上帝。有些事是注定的，你可以& # 039；不能改变它们，比如最简单的雨和雷。有人遇到下雨天，心情低落，觉得什么都不顺心。什么& # 039；沮丧和无所事事的顺利，是为了和上帝竞争吗？
最重要的是——我的事。我的第一件事是照顾好自己的健康。吃到七八成饱。每天都有水果、蔬菜、蛋白质、谷类。多喝水做饭，蒸，细嚼慢咽，喝温水。适当运动，散步，跑步，瑜伽。选择同样适合自己的运动方式。
，你的想法和情绪。唐& # 039；不要把消极的想法放在你的脑袋里，不要&# 039；t put & quot应该& quot和& quot不该& # 039；t & quot在你的脑海里。找到你头脑中最黑暗的部分，唐& # 039；不要逃避，坦然面对，带上自己身上的光去照亮它。
真诚地相信自己，带着喜悦用身体的所有细胞召唤你想要的。内部合作，外部努力，上帝还是公平的。你的努力不一定有收获，但要想有收获，就得努力。这样整个宇宙都会联合起来帮你得到你想要的。
其实我们认识自己很久了，只是因为执着于妄想，才产生了一个& # 039；未知的自己& # 039；当我们从观念中走出来，我们会回到最原始的状态，找到真正的自己！
第28条《遇见最好的自己》看完之后，你的自我形象是大还是小？
你是自卑还是自信？
你能让自己平静下来吗？照顾好自己的情绪？
你有自己不能接受的缺点或不足吗？
如果你给出了否定的答案，精神控制改变自我形象可以给你一些帮助。
我是家里最小的孩子，甚至是我这一代最小的孩子。虽然我& # 039；我二十岁了，我家里的每个人仍然认为我& # 039；我弱，智力能力差，各方面都差。我的自我形象，我的自我认同都是我写的，《香莉》，我扮演的角色是天真可爱，无忧无虑，爱哭不可触摸，小女孩。
我遇到的所有压力，所有困难，所有不愉快，甚至所有身体和心理上的痛苦，都是孩子& # 039；对我的家人来说很有趣。
化解痛苦的前提是接受。我都快三十岁了，怎么能接受自己还是个七岁的孩子？我该如何接受年轻的自我形象带来的不幸？真的很可笑。反而不断影响我现在的生活。
，现在我有时间和精力去面对生活中的家庭问题。我也相信我有能力处理这些问题。
刚看完《遇见未知的自己》，台湾省的一个新闻主播写的是通过灵修自我心理治愈。刚看完的时候，说出来的主人公提到的老人完全不现实。转念一想，这是作者& # 039；的自我形象。
也可以说，她给自己塑造的自我形象是一个无所不知的老人。每当遇到问题，她都会暂时放在一边，为自己找一个僻静的角落，站在一个老人的角度，自言自语，引导自己走出心灵的死角，走出情绪的风暴。
如果你为自己创造的自我形象是一个老人，那么你就不& # 039；不需要依赖别人。
看家事调解节目的时候，看着台上的心理咨询师、主持人、人格分析师、律师，咒骂着不负责任的行为和因情绪而起的愚蠢，用法律和责任来定义家庭。我也会觉得，有这么大的父母该多好。每个人都可以为自己的错误道歉，都有机会拥抱和好，都有机会表达对彼此的爱，都有机会在众多权威见证人面前许下牢不可破的承诺，都有机会改变自己，为了更好的生活而努力。
不得不说，我曾经对未来的家庭抱有希望。现在，我打算为自己塑造一个老人的形象，相信自己有容纳所有人的力量。
第29条《遇见最好的自己》最近看完这本书，只是看到封面上的几个字就吸引了我，阅读过程也是如此。我无法用言语来表达。我读课文的时候不明白，如果我不读的话。不深究，我真的不会& # 039；看不懂，尤其是我这种人，哈哈。
这本书的内容是以小说的形式出现的，所以人们获得了& # 039；读的时候不会觉得太无聊。主人公若菱在生活中遇到了许多问题，一位深谙人生道理的老人充当了她的向导，将她从抑郁、烦躁和各种负能量中拉向积极开朗的生活。阅读过程中有很多代入感，若菱遇到的很多问题也是自己的问题。，老人分析了我们所有人面临的问题。
我们可以看到生活中有各种不同的情况，比如互相争斗，正能量和负能量，情绪低落，斗志昂扬等等。他们都是人。为什么会有这么大的差异？人的目的是什么？事实上，他们只是在寻找内心的平静、喜悦和爱。这正是那位老人所说的id。因为周围环境、人、事、物的影响，我们与本我的距离越来越远。我觉得书里的内容很神奇，似乎能把人讲得这么透彻，但如果真的应用到我的生活中，还有很长的路要走，生活中的表现也不会因为缺乏积累和见识而有立竿见影的效果。今天看了这本书，让我看到了这些道理，我还是很感激的。
让我们离本我越来越远的因素有身体、心情、思想、身份等等。在书中，老人被清晰地罗列出来，并以同心圆的方式进行分析。
对身体的正确使用是和身体连接，比如做瑜伽，当你觉得身体的某个部位不在的时候和这个部门沟通& # 039；不合作。我还没有& # 039；我还没有试过，我认为它& # 039；身体可以如此灵性，真是不可思议。这个需要悄悄去体会，以后会多尝试。
既然这是情绪反应，那就是服从。任何情绪都是由一些人和事引起的，所以现在这些事已经成为事实，引起情绪的不是事情本身而是你对这些事情的态度。既然已经成为事实，无法改变，何必再纠结。顺其自然就好。书中的这些话很好& quot生活中的各种情绪等等。都是潜意识里需要的。唐& # 039；不要拒绝他，接受他。"带着情绪，唐& # 039；不要只是拒绝逃避抵抗，而是接受承认& quot。培养后代更是如此。
"当这种情绪出现时，我只需要告诉自己一句话我明白了，我在寻找那种痛苦的感觉.(某种情绪)，而我全心全意地接受这种感觉，放下对它的需要。"
"生活给我留下了如此巨大的创伤，我不会继续在上面撒盐。我会尽力让伤口愈合好，让心情和心灵恢复健康。"
认同一个& # 039；的思想和身份意味着安静、观察和觉察，并注视一个人& # 039；以一个旁观者的态度思考，并思考这是否是一个人真正需要的？也许会有好的效果。
在这本书里，我们可以看到作者自己也积累了很多，只有深厚的积累才能分析的如此透彻。他可以用非常简单的事情把这些道理说得如此浅显易懂，以便日后在生活中运用。
我认为它& # 039；有必要摘录书中许多对未来生活有所警觉的句子，并时刻提醒自己
能否与自己的负面情绪和平相处，也是决定我们幸福指数的重要因素。
快乐是由外在的东西引发的。他的前提是，一定有让我们开心的事。他的过程是从外到内的，所以一旦那个让你开心的事情没有& # 039；不存在，你的快乐就会消失。而快乐是由内而外绽放的，是发自内心的，所以一旦你拥有了它，外面的世界就可以& # 039；不要把它拿走。
为什么我们都被迫微笑…若菱& # 039；s的心里充满了疑惑，包括我自己也顺着她的想法，期待着老人& # 039；回答。，老人说了一句话你已经失去了真实的自己。
不仅是所有看得见的物质，连看不见的声音、思想、想法、情绪都是某种能量条，有特定的振动频率！
所谓物以类聚，人以群分。我们看到一个人，有时候第一眼就和他聊得很好，而有些人第一眼就讨厌你。这就是为什么你的思想能量的振动频率和另一个人的频率相似的原因。
若菱去看电影了。女主讲第二部的时候，我觉得挺对的。比如你发脾气，你的下丘脑会产生一种化学物质。随着我们身体的血液流向每个细胞，细胞将能够适应这种物质。如果你不& # 039；不要发脾气时间长了，身体里的细胞会不适应，自然生气的频率会增加，这是可以理解的。
意识和潜意识的区别.我们认为我们可以控制自己的生活，做出自由选择，但事实上，我们是一台处于自动限制模式的机器，而且往往我们可以& # 039；我们控制不住自己。这就是潜意识，我们现在的意识是受周围环境和人员的影响而形成的。
很多看似简单的事实，看似无足轻重，却隐藏着一些信息。比如你想考，你能& # 039；考试当天找不到准考证，交通堵塞接连发生，说明你的潜意识没有& # 039；我真的不想走这条路。
从我们的母亲& # 039；的诞生，从一个与外界隔绝的无忧无虑的环境，到一个被耳光惊醒的恐怖世界，我们的身体成了我们接近自己的障碍，充满了恐惧和其他感觉，从而造就了现在的自我。在现实的冲击下，我们产生了我和我的身体脱离了世界的错觉。为了找到自我感，我们发展了小我，攫取了世界上一切可以证明自己存在的东西。
老人说过一句话一切把我们和真实的自己隔开的东西，都像黑暗。我们所能做的就是用感知之光照亮它们。其中之一是重新接触你的身体，比如做瑜伽，一种让你和身体对话的运动。
老人讲了一个例子，一辆马车拉着一个人，问马为什么往左走。他的回答是，他觉得左脸紧绷，这只是他的意识，但他没有& # 039；万万没想到，身后有人拿鞭子抽他的左脸，这是他的潜意识。马车的好坏是你的命运，前路的好坏是你的运气。马车一定要保养好，也就是和我们的身体一样。我们不仅要锻炼，还要注意健康饮食。
不管你有多爱他，额外的担心是最糟糕的礼物。它& # 039；最好给他一个祝福。
一些自然的恐惧，愤怒，你可以& # 039；不要求，悲伤，你不能& # 039；不希望只是生命能量的自然流动。如果他来了，他一定会去。
发生在我们身上的一切都是精心包装的礼物。
我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸总是在现在。如果我们感觉到现在正在发生的事情，我们就会集中注意力。
外面没有别人，所有外在的东西都是你内在投射的结果。
其实我们认识自己很久了，只是因为妄想和执着，产生了一个未知的自己。当我们从概念中走出来，就会回到最原始的状态。
或者是否能量在一& # 039；周围环境的好坏会对你周围的人和事产生很大的影响。你不& # 039；我不知道它不会& # 039；不一定意味着他没有。t存在，所以你要多一些正能量，少一些负能量。这样下去，你可能会有不一样的明天。多一些正能量，尽量不要有能量。现在可以做到这一点。
文章30: 《遇见最好的自己》看完之后，最近又看到了张德芬& # 039；的畅销书3354 《遇见未知的自己》。在看这本书之前，我先看了作者写的序言3354《你想要的生活》。文章以一个都市白领女性为主角，通过每天可能发生的各种事件，将我们的目光从外部世界逐渐转向我们的内心世界，然后我们大部分人都不是。偶然遇到一个老人，老人就像一个智者。女主角在一个老人的指导下，改善自己的内心状态，进而改变外部世界。，我找到内心的平静，就像春天破茧而出，在风中飞翔。
在书中，我看到了很多熟悉的观点，也看到了很多令人耳目一新的观点。我很喜欢这本书。应该说我喜欢这种励志的书，3354 & quot心灵鸡汤& quot。让人带来一次心灵之旅，读起来总有一种热血沸腾的感觉。事实上，我知道即使我能& # 039；没有像若菱那样真正走出思想、情感和肉体的枷锁，读完之后感觉自己像个春风，思想不再被不断切割，但思绪依然紊乱。在看这本书之前，我明白了这样一个道理人生来无影去无踪，可以& # 039；不要被猜测和难以捉摸。无论是在力争上游的快跑阶段，还是在人生变故的减速慢行的犹豫瞬间，还是在看到千山万水的辉煌时的犹豫瞬间，
每个人都会遇到喜怒哀乐，却从来没有深入到人为什么会有那些情绪。它& # 039；这就像知道机器如何工作却不知道原理一样。看了这本书，我知道了人的来源& # 039；我们的喜怒哀乐和我们想要的。我认为书上说的是正确的。人类所追求的，如权利、财富、健康，是追求欢乐和内心平静的终极目标。书中有很多人生话题和智慧，在这里我们见证了这些智慧的必要性和实用性。
让我印象深刻的是，这本书一直在强调寻找真实的自己。的确，我相信大多数人& # 039；对问题& quot你是谁& quot留在代号上，我也这么认为。我很少知道真正的自己是什么。事实上，每当我想思考这个问题的时候，我的内心都是茫然的，甚至我不& # 039；我不知道真正的自己是什么。我发现很难认出我自己。书中提到，这是一个漫长的过程，外部环境影响着我们的内心世界。我们所处的社会环境和自然环境，让我们很容易失去真实的自我。人类所有痛苦的根源是我们没有& # 039；我们不知道自己是谁，却一味的执着和追求可以& # 039；不代表我们。在我学习的城市，它& # 039；这是一个快节奏的城市，如果我不这样做。I & # 039我会被落下。那里的交通极其拥挤，快餐店遍地都是，每个人都生活在名利之争中。它& # 039；这是一座躁动不安的城市。真的是忙，忙，大家都忙；追求，追求，大家都追求。为了生活，为了梦想，我们每一个人每天都在演戏，演好员工，演好朋友，演好老婆，演好媳妇，演好父母，甚至演好人！他们中的一些人愿意并且能够从中获得快乐。，当他们不愿意的时候，为了演好这些场景，我们每个人都要根据时间和地点戴上一些面具，而正是这些面具掩盖了真实的自己。，我们的自我虚荣心也会让我们迷失自我。，它& # 039；不是那样的& # 039；生活在这样的社会里，很难找到真正的自己。这本书介绍了一些实用的和精神上的生活指南。我们可以通过观察我们的朋友和同事来初步了解自己，因为我们周围被吸引的人和事，他们的思想和情绪都以一定的能量振动，这种能量与我们的振动频率相似。
虽然我& # 039；这本书我只读了两遍，而且我还没有读完。我没有完全掌握它，而且我也没有。没有进行任何具体的实践，我真的意识到他可以净化心灵，安抚浮躁、悲观和欲望。他简单地讲述了深刻的人生哲学，并将实践的理念融入其中。与禅宗等思想相比，似乎有点肤浅，但它& # 039；让人们去感受和理解更好。他教导我，当我面对人生的喜怒哀乐时，只有抱着察言观色的心念，珍惜自己的福报和感恩，一切的真相才能自动还原到底。
心情决定人生。我们每个人都有太多的盲点& # 039；生命需要透析，太多的情绪需要调节。我们蜂拥而至，学习最热门的技能，寻找最赚钱的工作，申请最时尚的学科……我们总是希望以最快的方式实现自己的梦想。生活永远不会和我们想象的一样，所以我们要有自己的一套方法来缓解残酷现实带来的不良情绪。从现在开始，我们要从小事做起，摆脱惰性和自私，珍惜时间和理想，告别庸俗和浮躁，坚持信念，永远追求，不达目的不罢休。时刻审视自己，给自己上课，给自己打分，寻找真实的自己，解放自己。当你有闲暇的时候，不妨静下心来好好学习，看一些与身心成长相关的书籍，修心养性，修心养性，摆正心态。
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