番茄酱烧茄子的家常做法视频(番茄酱烧茄子怎么做)

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菜豆是一种常见的蔬菜，颜色为蓝紫色，生命力强，服用效果很好。对于清热解毒、活血消肿有很好的实际效果。在日常生活中，常用于治疗痔疮出血、便血、皮肤溃疡等。，服用菜豆还能有降低高血脂、高血压的作用，旨在维护心脑血管，预防胃癌。延缓衰老有非常好的实际效果。所以，很多人都停不下来。茄汁茄子是一种以青豆为食的特色食品。那么，番茄酱茄子怎么做呢？

四季豆含有丰富的蛋白质、维生素E、人体脂肪、碳水化合物和各种矿物质，对身心健康有非常好的实际作用。所以适当的烹饪不会轻易导致营养物质的外流。针对这种常见的菜，用番茄酱煮茄子，适当的制作工艺可以使它更加美味。以下是“茄汁煮茄子”的详细介绍

1.将四季豆切去蒂，清洗干净。用刀把四季豆修到3/5，距离3-5mm，另一边反方向切。

2.将葱、蒜和胡椒切碎备用；

3.将切好的四季豆用保鲜袋包好，放入微波炉中，大火加热5分钟，捞出滤水备用；

4.炒锅烧开后放油。油烧开后，放入四季豆小火翻炒1分钟，再翻炒1分钟即可上桌；

5.炒锅留底油，放入一半的葱段和蒜段，用小火翻炒；放入有糖醋酱的热锅中，加入酱油和半碗凉水。

6.加入炒好的四季豆。

7.盖上盖子，小火炖10分钟，直到绿豆入味，煎出糖色。撒上另一半葱、蒜、胡椒粉。

酱茄子的烹饪技巧制作它的秘密。

这个产品有机油全流程，需要食用油500克左右。

以上是对“茄汁烧茄子”做法的详细介绍。虽然简单，制作过程也不复杂，恰当的制作工艺不仅能吸取茄子的营养还能让它更加美味。所以喜欢特色美食的盆友可以尝试一下。脾胃虚弱、有哮喘的盆友最好不要服用，否则会影响身心健康。

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