白萝卜烧什么菜好吃又简单(白萝卜烧什么菜好吃呢)

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主料豆腐、番茄、半根胡萝卜。

练习

1.先用盐水泡豆腐，可以让豆腐更嫩。

2.差不多一刻钟。将豆腐切成块。大小适中。

3.将西红柿洗净，切片。

4.胡萝卜也是如此。将它们切片备用。

5.下面开始火锅吧。油热时，倒入胡萝卜，大火翻炒。当它五成熟时，倒入豆腐，慢慢翻炒。豆腐是易碎的。

6.倒入西红柿，盐和味精，中小火煨一会儿。上菜的时候撒点葱花就可以吃了。

疗效生津止渴，健胃消暑。

营养柠檬酸，番茄红素，维生素C，维生素P，烟酸

适合人群适合患有高血压、肾病、心脏病、肝炎、眼底出血的患者。

禁忌人群经期女性不宜食用。

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