绿豆粥的做法大全家常窍门(绿豆粥什么功效)

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其实绿豆粥的做法问题并不复杂，很多朋友并不太了解绿豆粥的功效和作用。所以，今天边肖就和大家分享一些绿豆粥的做法知识，希望对你有所帮助。我们一起来看看这个问题的分析吧！

绿豆粥的正确做法是，大家都很难调整，大众的口味一直都是飘忽不定的。只有一些古老纯正的食物才能流传下来。绿豆粥已经成为一种受欢迎的夏季食物。既清肠排毒，又有良好的性，驱散体内的热气。现在因为火了，绿豆粥的做法也不一样了。最美味的是最正宗的做法。这里介绍一些绿豆粥的相关做法。感兴趣的朋友可以了解一下。

绿豆粥的家庭做法

一、绿豆粥

材料绿豆30克，粳米100克。

练习

1.用清水淘米；绿豆去除杂质，用清水洗净。

2.将绿豆放入锅中，加入清水约500g，大火烧开，小火煨约40分钟，待绿豆酥烂时，加入大米，中火煮约30分钟，至米粒开花，粥汤粘稠。冷却后加入白糖拌匀。

功效绿豆是非常好的消暑食品，能清热解毒止痛，利尿除湿。与粳米搭配，可煮成粥，还能健脾益气，养血生津。确实是最好的消暑产品。

二、绿豆糯米糖浆材料绿豆、糯米、冰糖做法1。绿豆糯米洗净，浸泡一小时左右。2.之后在锅中加入清水绿豆、薏米、冰糖，煮至绿豆烂烂。3.也可以熬成一碗不加冰糖的淡粥。温馨提示功效清热、祛湿、健脾。薏苡仁味甘、淡、微寒。可用于脾、胃、肺经，微渗利湿，微寒清热。主要用于清利湿热，亦有健脾之功，适用于脾虚湿盛、湿邪下冲、肺脓肿。可用于粥中，主要功效是清利湿热。也可以添加。

三、红豆绿豆粥材料红豆、绿豆、薏米、大米做法1。做法很简单。将所有材料洗净，倒入电饭锅中，加入半锅水。先按煮饭键，半小时后再按煮粥键。煮两个小时左右，然后保温。咸甜由你决定。

绿豆粥的做法

绿豆粥的制作方法有很多。绿豆粥不仅有解暑的功效，还能清热滋补。绿豆是一种常见的杂粮，性寒味甘，具有清热解毒、降火解暑的功效。那么，怎么做绿豆粥呢？下面是我性病网为大家精心收集的绿豆粥。下面我们来看看怎么做。

绿豆粥的做法1

成分

绿豆50克，小米50克，枸杞3克。

步骤

1.绿豆洗净，用清水浸泡5小时。小米洗净，用清水浸泡30分钟；

2.锅中放入适量水，大火烧开，放入绿豆烧开，然后转小火煮10分钟；

3.加入小米继续煮30分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅；

3.加入枸杞，继续小火炖5分钟。关火煨10分钟。根据个人口味添加冰糖。

绿豆粥的做法2

主要材料

绿豆100克

辅助材料

银耳(干)15克，西瓜100克，桃子60克。

调料

30克冰糖

绿豆粥的做法

1.绿豆洗净，用冷水浸泡3小时；

2、银耳用冷水浸泡变软，选择洗净；

3.西瓜去皮、去籽、切块；

4、桃子去核，切成花瓣备用；

5.取锅，加入冷水和泡好的绿豆，大火烧开，转小火慢煮40分钟；

6.将绿豆煮熟，然后加入银耳和冰糖，搅拌均匀，煮20分钟左右；

7.粥煮好后，加入西瓜块和桃瓣，咕咕叫

3.锅中加水，加入百合、绿豆、大米、红米、西米。

4.煮沸后，用勺子轻轻搅拌。

5.食物煮熟后，你就可以吃了。

小贴士

百合和绿豆可以提前一晚泡好，放入高压锅里煮，这样更容易煮，粥也更香。

煮绿豆清热解毒效果更好，煮绿豆不用煮，解暑效果更好。

绿豆粥的9种美味方式绿豆是消暑的主要食材之一。可以做绿豆粥，绿豆汤，绿豆糕，绿豆芽。它不仅味道鲜美，营养丰富，还具有多种治疗功能。所以在夏之时，几乎每个家庭都会用它来防暑降温，清热解毒，但并不是所有的家庭都会做好、用好绿豆。下面是绿豆粥的9种美味做法。赶紧学起来！

1.翠花绿豆粥的做法

材料西瓜皮200克，绿豆1杯，银耳7.5克，冰糖2汤匙。

练习

1.西瓜皮洗净，刮去红肉，剥去绿皮，切成小块；绿豆洗净，用清水浸泡1小时；银耳洗净，泡软，去硬蒂，切成小花备用。

2.锅中倒入4杯水，放入绿豆、银耳烧开，转小火煮至软烂，再放入西瓜皮、冰糖煮1~2分钟。

以及禁忌症清血、退热、排毒，有效改善血浊引起的肤色暗沉，预防日晒引起的斑点，消除痘痘。但具有整肠瘦身的功效，所以腹泻时最好不要喝。

2.杏仁绿豆粥的做法

材料杏仁片10g，粳米50g，绿豆20g，糖3茶匙，水6杯水。

练习

1.将洗净的粳米、绿豆用适量的水煮沸，再用文火煮沸。

2.撒上杏仁片，加入少许白糖，拌匀，晾凉后食用，用剪刀将杏仁分成小块。

以及禁忌症清热解毒，祛暑止渴。

3.绿豆山药汤的做法

食材绿豆半斤，山药4两，冰糖2勺。

练习

1.绿豆洗净，山药去皮切块。

2.加入4碗煮熟的绿豆，转小火煮20分钟左右，再加入山药。山药煮熟后，加入冰糖调味。

功效解毒清热，优化肤色，祛痘，滋润面部。

4.小米枸杞绿豆粥的做法

原料小米、枸杞、绿豆。

练习

1.提前一小时用温水浸泡绿豆后，

2.洗净放入锅中煮40分钟左右，

3.将洗净的小米放入锅中一起煮20分钟，

4.然后，将洗净的枸杞放入锅中煮大约5分钟，

5.可以做成小米枸杞绿豆粥，养胃清火，营养美味。

5.绿豆百合菊花粥的做法

材料绿豆150g，百合30g，菊花10g(普通干菊花即可)，冰糖。

练习

1.绿豆、百合、菊花洗净。绿豆和百合用水浸泡20分钟。

2.将所有材料放入锅中，加入三分之二的水。

3.先用大火煮开，再用小火煨大约1小时20分钟。煮久一点让绿豆汤有沙沙的感觉，冻着喝更爽。

特点百合的加入，汤汁有一种天然的甜味，还有菊花的清香，这款夏日清火粥一定会让你胃口大开。

6.薏米绿豆粥的做法

配料薏苡仁、绿豆、蜂蜜。

练习

1.薏苡仁、绿豆浸泡过夜。

2.将浸泡过的薏米和绿豆放入水中煮沸半小时。

3.将煮好的粥、汤和水放入搅拌机中，搅拌成糊状。

4.冷却到40度以下后，加入蜂蜜即可食用。

7.海带绿豆汤的做法

材料海带100克，绿豆100克，猪胫骨200克，盐10克。

练习

1.海带洗净、浸泡、切丝；绿豆洗净，去杂质；猪的胫骨被撞伤了。

2.将海带、绿豆、猪骨、盐放入炖锅中，加入500毫升水，用武火煮沸，再小火炖1小时。

功效滋补肝肾，益精血，解毒。

8.绿豆小米粥的做法

原料绿豆50克，小米50克，大米50克，大米50克

2.将所有原料放入锅中，加入至少1000毫升水，用大火煮沸，再炖40分钟。

3.每10分钟搅拌一次，避免粘锅底。

4.关火，小火炖10分钟左右。用勺子搅拌均匀即可食用。

9.绿豆甜奶茶的做法

配料绿豆、绿茶、蜂蜜、陈皮。

练习

1.绿豆汤煮10分钟；

2.拿出绿豆汤泡绿茶，冷却后加入牛奶和蜂蜜；

3.继续加入清水煮沸绿豆，煮沸后，加入陈皮；

4.将绿豆煮至开花，将绿豆放凉，取出适量放入2料中；

5.冰镇着喝，清凉可口。

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