醋泡香蕉用什么醋(香蕉泡醋怎么做法)

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香蕉醋的正确做法(香蕉在醋中浸泡的正确方法，如何食用及其效果)

夏天到了，又到了减肥高峰期。甚至很多明星都透露了自己的减肥秘诀，比如关晓彤的无米寿司，安德鲁的焖菜，蒋欣的清淡食谱等等。对于很多普通人来说，减肥是考验决心的大事，也是管理饮食结构的大工程。说起来容易做起来难，做起来真的很难。使用一些适合减肥的食谱是必不可少的。

醋饮料因为口感好，消化能力强，受到很多减肥者的追捧。其中，醋泡香蕉就是其中之一。它最初起源于日本，后来流行于韩国和其他国家。它由香蕉、果醋(米醋)和红糖制成。很简单，酸甜可口。被人体吸收后，可提高代谢率，促进“柠檬酸循环”的化学作用，从而逐渐养成瘦体质。每天，

什么是柠檬酸循环？

人的新陈代谢与柠檬酸循环密切相关。当柠檬酸循环减少时，代谢率也会降低，这就是为什么有些人吃同样的东西，却比其他人更容易发胖。当柠檬酸循环增加时，它们会分解脂肪、碳水化合物、蛋白质等。这样脂肪就不会堆积在体内，可以分解转化成能量，从根本上改造自己的体质，慢慢达到瘦身的效果。

香蕉黑糖醋

材料香蕉2根，果醋200ml，红糖2块。

1.先将瓶子消毒，锅中加入凉水，放入干净的玻璃瓶中，水烧开后再煮3分钟左右，捞出沥干备用。

2.在消过毒的玻璃瓶中加入两片红糖，倒入适量的果醋，不要灌满，稍后加入香蕉。

小贴士深色方糖不容易融化。可以加入果醋，放在刚烧开水的锅里。拿一根干净的筷子，利用剩余的温度搅拌黑糖，直到它融化。

3.将香蕉去皮，切成同样粗细的片，倒入刚做好的黑糖糖醋中，盖上盖子，放入冰箱冷藏一夜。又酸又甜，味道十足。

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吃香蕉醋

1.每天服用3勺，1勺约10ml，可在一日三餐前食用。但如果肠胃不太好，建议饭后喝。喝完之后吃两片腌香蕉片，效果会更好。

2.可以直接喝，也可以用温水稀释后喝。出去玩当“运动饮料”。酸甜的口感不仅可以补充运动中流失的糖分和矿物质，还有助于恢复体力。

我是街头觅食者。我与世界搏击多年，依然才华横溢，趣味盎然！我喜欢专注于吃喝玩乐，每日更新菜谱和美食趣闻，关注我，享受美食而不迷失。

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