胶原蛋白的作用与功效服用方法(口服胶原蛋白的作用与功效)

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胶原蛋白是人体内非常重要的物质。人体三分之一的蛋白质是胶原蛋白，胶原蛋白会随着年龄的增长逐渐流失，所以补充胶原蛋白是很多人非常重视的事情。那么胶原蛋白有哪些功能和作用呢？让我们互相了解一下。

胶原蛋白的功能和功效

1.保湿补水

胶原蛋白中含有大量的保湿因子，可以锁住肌肤的水分，让肌肤时刻保持水嫩。胶原蛋白还能滋养皮肤，促进皮肤细胞的新陈代谢，增加皮肤的紧致度，收缩皮肤毛孔，使皮肤更加光滑细腻。

2.促进经济增长

因为人体骨骼中的大部分有机物都是由胶原蛋白构成的。，胶原蛋白还可以使骨骼更强壮，更有弹性，促进骨骼和肌肉的生长发育。

3.减少皱纹的产生

胶原蛋白能深入皮肤，增加细胞弹性，修复受损细胞，增加细胞再生能力，预防皱纹，所以胶原蛋白也有抗衰老的作用。

4.保护和强化内部器官。

人体的主要内脏和组织都含有胶原蛋白。在这些器官的表皮结构下面是胶原蛋白，其最大的功能是保护和强化器官，如胃或肠。

5.柔软光亮的头发

头发健康的关键在于头皮皮下组织的营养，这是头发的基础。真皮中的胶原蛋白是表皮和表皮附属物的营养补给站，表皮附属物主要是毛发和指甲。缺乏胶原蛋白，头发干裂，指甲容易断，无光泽。

6.丰胸提臀

随着年龄的增长，女性的曲线开始走样，乳房开始萎缩下垂，腿部和臀部也没有年轻时那么紧实，尤其是生完孩子之后。胶原蛋白可以收缩结缔组织，使松散的组织变得坚实，使乳房变得挺拔、丰满、富有弹性。

7.恢复弹性，延缓衰老

胶原蛋白进入皮肤后，能修复破损老化的弹力纤维网，使皮肤富有弹性、弹性、饱满。，胶原蛋白还能清除体内自由基，多方面抗氧化，减缓皮肤衰老。

温馨提示不是每个人都适合胶原蛋白。比如对胶原蛋白过敏的人不要吃胶原蛋白，重大疾病或癌症患者不要吃或服用胶原蛋白。，孕妇也是胶原蛋白防止胎儿第二性征过早发育成熟的禁忌人群之一。

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