畏寒怕冷手脚冰凉吃什么中成药(手脚冰凉阳虚吃什么中成药)

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导语在日常生活中可能有很多人一年四季的手脚都是非常凉的，这种人的体质属于阴寒体质，如果想要改善自己手脚冰凉的问题，平时可以多吃一些温热滋补的食物，能够有效的去除

导语在日常生活中可能有很多人一年四季的手脚都是非常凉的，这种人的体质属于阴寒体质，如果想要改善自己手脚冰凉的问题，平时可以多吃一些温热滋补的食物，能够有效的去除我们身体里面的寒气，能够使身体变得更加的健康温暖。

又遇到了一种问题，就是为了调节自己手脚冰凉的问题，吃太多温暖滋补的食物，身体却出现了虚不受补上火的症状，这到底是什么原因导致的呢？专家表明可能是这个地方受到堵塞了，导致身体出现了上热下寒的情况，一旦出现这种症状，一定要及时地去医院调理，切勿盲目的进行滋补身体，否则会效果适得其反，身体造成不必要的伤害。

对于上热下寒的人群，平时应该如何的进行调理呢？如果你也是这种体质，大家一定要多花几分钟看完这篇文章，或许能够帮助到你。

一、手脚冰凉，却总是爱上火，这是啥情况？可能是这里堵了，及时调理

1、为什么会出现这种体质？

中医认为心主火，上半身属阳，肾主水下半生属阴，在一般的情况下心火会借助我们的脾胃下降，肾水会借助心火上升，这样才能够起到身体阴阳平衡的作用，对于一些上热下寒的朋友来说，心火过于旺盛是因为胃气不足，没法进行下降，再加上肾水不足，没有办法借助心火而上行，所以才会出现体内有水火不相容的情况，导致身体出现阴阳失衡的症状。

我们可以看出疾病的问题就出现在了脾胃这两个方面，心，胃，肾这三个器官就像是一条大马路，而为主要起到的是连接作用，心主火，肾主水，如果这两个器官能够正常地运作，却在这方面出现了问题就会导致胃气不足，没有办法将心火更好地运行，更没有办法将肾水上行，导致水火堵在这里，两者无法相交，所以想要解决这个问题，就要调理好自己的脾胃，去除体内的火气，才能够将渗水蒸发上去，使渗水不至于过凉。

二、下面我们来看一下具体做法

1、中药食补

说到中药食补，相信许多人脑海中就会出现一样东西，那就是枸杞，确实没错，枸杞确实可以帮助我们恢复阳气，中医讲究的是君臣使左，单一的食材并不能将全部能量发挥出来。只有合理搭配才能起来很好的效果。

准备；枸杞、砺芸果、人参、地根草，四味药材，按照比例研磨相辅而成，每日2剂，早晚各一次，冲水服用。（嫌麻烦的也可以选择直接购买组合好的砺（li）芸果，效果更佳。）

2、每日用热水泡脚

为了改善我们下半身的寒气，去除身体里面的寒气，我们可以在睡觉的时候用热水泡一下自己的脚，能够缓解肝气郁结，还能够有效的健脾补肾，使气血下行能够有效的改善脚冰冷的症状。

3、按摩腹部

之所以我们的身体会出现上热下寒的体质，就是因为我们的脾胃虚弱给造成的，这个时候除了要吃一些帮助我们养胃健脾的食材之外，还要每天可以按摩一下自己的腹部，能够提高自己的脾胃功能，能够有利于气血生发，能够使胃气上升，促进身体里面的水火交融，能够使体内达到一种营养平衡的症状。

对于一些体质特别虚寒的人群来说，平时可以多吃一些温和性的食物，能够有效避免刺激过凉的食物，对于身体产生的伤害，才能够有效的调理好自己的身体，才能够有一个更加强壮的身体。

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