如何挽回感情情感挽救挽回方法(情感挽回5步法)

很多小伙伴比较关心如何挽回感情情感挽救挽回方法(情感挽回5步法)，本文带大家一起看看如何挽回感情情感挽救挽回方法(情感挽回5步法)。

手了，我要怎么挽回他/她？

分手了，一定要先做好心理建设，不要指责和抱怨对方。因为分手不是一个人的错，分手后你们只是普通朋友。很多人却还是惯性思维，应该及时回短信，应该反馈你，应该怎样怎样。请你记住分手后你们只是普通朋友而已了，没有那么多应该不应该。

分手后不要和他的亲戚朋友发牢骚，说他的不好有损他的面子，只会让你们的裂痕越来越深，距离越来越远。

也不要有悔恨的心理，不停地多次向对方道歉，承认错误，拉低自己的姿态？希望他能马上与你和好来缓解你失恋的痛苦和孤单寂寞的情绪，请不要这么做。因为你们的问题已经不是一天两天了，你反复和她解释，只会让她觉得你烦你离不开他，他更加轻视你不珍惜你。

然后你要先冷静一下，想一想是否一定要挽回，一定要复合。你要判断一下，他是不是属于渣男范围，朝三暮四、故意劈腿、暴力倾向、骗财骗色等等。梳理一下你们三观等各种条件是否匹配。在心理学方面有一个叫做赋予效应就是说，其实他可能并没有那么好，你也并不是有多么喜欢他、多么爱他，只是你失去的时候你感觉到了他的价值，高估了他而已。俗话就是得不到的就是最好的。

如果说确实放不下这段感情想试着挽回，或者说先试一试能不能挽回成功，如果不行请再开始展开一段更新更美好的恋情。

分析你们分手的具体事件和原因是什么？事情是怎么演变的？比如说花钱大手大脚，和别人暧昧，不注重仪容仪表，不关心他，家里人不同意还是脾气暴躁对方在你身上找不到价值感，都是你自己在找价值。如果太粘人两个人容易缺乏新鲜感，没有有效沟通则会缺乏安全，感容易彼此失去信任。

先找原因，分析一下你们分手的原因是能改变的，还是你不能改变的。如果他介意你胖你可以去减肥，他介意你身高太矮，或者是家里条件不好，这些是你无法改变的因素怎么办？只能是通过努力增加其他方面的优势，比如说更会打扮自己了，因为人都是视觉动物，你的收入职位更高了，因为人也是很现实的，等等用一些长处来弥补你的短板。

为爱你要学会改变自己学会改变自己并不是说要丢掉自我没有自我，其实人的性格是多重的，你只是把你的好的性格掩盖了而已。那么我们现在就是要把你的好性格挖掘出来。

祝你好运！

看到上面的图片了吗，左边是没的选择，右面是对。从心理学的角度来看，当你提出这样的问题的时候就表明你已经过度的沉迷于感情的泥潭里无法脱身。

从夏娃偷吃了上帝的果子开始，男女之间就开启了情爱，情爱本来就是一件很美好的事情，刻意的去强求只会让你陷入无端的痛苦当中去。

感情本就是两个个体的结合，所以感情的走向永远没有办法让其中的一个个体来决定，好的感情是需要双方用心去经营，感情本就是顺其自然的事情，倘若一方不再爱了，挽回只是徒增烦恼。

那天风和日丽，你与他（她）的相遇恰到好处，只那么回眸一笑，你就认定会是他，爱情的美好就在于顺其自然。

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