婚外情一般断联是不是就结束了，婚外情断联多久谁更难受

　　婚外情出去比出去容易，短暂的快感后面是无尽的痛苦和浪费；激情的本质是建立在新鲜感上的，婚外情只持续半年左右。如果恋人能体面的分手，心平气和的忘记，那么这就是婚外情最好的结局。

　　不要认为你能控制局面。一旦有了外遇，就无法起死回生。忘记一段婚外情就像戒掉毒瘾一样难，因为除了爱情和X，还有你无数次加在对方身上的戒指和滤镜；其实，尽管人为的美化，你对他还是深深的依恋和痴迷。他充其量只是别人的老公，可以抠鼻子，可以放屁，可以骂人。

　　婚外情，一提到裤子就翻脸不认人。原因是自我保护。况且自私是人之常情，所以婚外情中很少出现移情作用。不要指望没有下限的对方为你做任何事。

　　周娟的情人分手后，她不吃不喝不睡觉。短短三天，仿佛二十岁；因为她深爱着爱人，所以会被对方伤害；如果不是闺蜜强行带她去医院治疗，恐怕又一个傻逼会全身而退，在爱情中伤害自己。

　　和爱人分手的原因可能是你被逼的，也可能是对方不肯回头。，不管是什么原因，你都要经历以下两个阶段，才能放下婚外情，彻底走出来。

　　第一阶段不敢面对已经分手的事实。

　　当你无法再联系的时候，你会有强烈的被剥夺感；你的脑海里充满了和他在一起的回忆，而你，不甘又无助，痛苦得睡不着觉。

　　潜意识里，你不愿意接受和爱人分手的事实。分手那天你后悔没能留住他，无数个“如果”“可能”惹恼了你；不甘心，你一遍遍编造对方爱你的证据。在你面前，你不断想象韩剧的风格对方回来求和。

　　第二阶段从爱到恨。

　　当你快死了，还不能让爱人回头的时候，你的心就像复读机一样不停地呢喃“他为什么要和我分开？也许他又喜欢猫狗了？”！“他这么忍心伤害我，我怎么会爱上这么奸诈的混蛋！”“为什么他还和家庭和睦没有关系，所以让他走太便宜他了！女人，越想越觉得自己像块扔了的抹布。复仇的火焰正在燃烧。

　　其实怨恨的背后是爱和关心，说明你对他还有期待和幻想；你渴望他回心转意，却又想把他从心里彻底抹去。这种爱恨交加的心态，其实就是你接受分手的事实，决定跨过这道坎时，黎明前的黑暗。

　　不要为出轨找借口，因为任何理由都不应该成为出轨的遮羞布；作弊错误是指作弊错误。像偷窃一样，偷窃是一种犯罪，与原因无关。

　　一段恋情结束后的几周或几个月，你脆弱无助，陷入恋情的概率很大。以新人治旧伤的尝试被视为救命稻草，饮鸩止渴；命运赐予的一切礼物，早已在黑暗中定价。既然选择了踏上这座独木桥，就应该预料到它的苦难和后果；你应该庆幸事情在你突破之前就结束了，你也应该庆幸对方不是一个极端的人；有些婚外情甚至可能会要了你的命。嘴巴变成O型也不奇怪。危及生命的婚外情并非不存在，第三者的毁灭性报复往往是可怕的。

　　其实婚外情的本质只是为了得到自己需要的东西，是打发无聊日子的消遣，与爱情无关；你心中的完美的人，其实只是一个油腻腻自私的中年男人，大腹便便，没有发际线。有了老婆孩子，他受不了你的深情。

　　婚外情就像一颗定时炸弹，足以毁掉你努力多年的人；他的妻子不能依靠他。指望他真的想你是多么可笑！只要看清婚外情的本质，学会与自己和解，接受没有他的生活，花时间寻找自我价值，你就会重生。

　　他画了一个女人的肉，那个女人在他的口袋里画了一张纸。这两句话是我前面一篇情感文章后面一位读者留下的留言。这段话虽然看起来触目惊心，但其实揭示了所谓真爱的潜台词。