怎样防止对象睡腻，为什么睡女朋友睡不腻
周末，一个女朋友在后台给安雄发了一张有趣的照片
她形容，这张图简直就是自己和男友的真实写照
以前不管天冷天热，男朋友都会抱着她睡觉，她能感受到满满的安全感。
现在不谈拥抱。男朋友每天都像死猪一样。他抱着枕头睡觉，甚至不说话。
“据说情侣的睡姿暗示了他们的情绪状态。果然男人都是大猪脚，所有的感情都会腻！”
熊找不到任何有力的理由来反驳所有感情都会变得无聊的说法。
贝尔认为，也许我们应该这样想
两个人相处久了，但这恰恰是两个人要共同面对的情感厌倦期；
与其感叹感情会无聊，不如想办法避开。
熊听了这位姑娘提出的“夫妻睡姿”的话题，觉得夫妻之间避免睡累的唯一方法还是那句老话
两个人需要花时间和心思在一起培养爱情，这样爱情才能更长久，保持新鲜感。
所以今天小熊性病网给大家带来了《爱情保鲜实用手册》:《守护爱情如何培养浪漫而持久的亲密关系》。
该书作者阿哈龙本泽夫(Aharon Benzef)是以色列海法大学的哲学教授，长期从事两性关系的研究。
至于他自己，他有一种持久的爱，所以在本书的开头，他就说得很清楚
“长久而深厚的爱情不仅存在，而且比我们想象的还要普遍，但通往长久爱情的道路是坎坷而漫长的。”
追求长久爱情的道理虽然坎坷，但作者在书中也为我们提供了一个“路标”，即培养长久爱情的具体方法。
今天，小熊，性病网为大家挑选五个最实用的方法；
希望对大家有启发~
持续的相互关心。
奇怪的是，似乎我们每个人都倾向于有意无意地把自己的坏脾气和冷漠留给最亲近的人。
在爱情中，也不例外
“她为什么这么唠叨？我真的不想忽视她。”
“我自己都烦了，怎么管他？”
当两个人在一起久了，就会出现上面提到的互相厌烦，互相忽略的情况。
作者在书中指出，如果双方不能持续地互相关心，那么双方的关系就不可能永远持续下去。
"关心是爱情关系的核心."
也就是说，如果想要长期的关系，双方都应该主动关心对方的生活和成长，比如
下班的时候，打个招呼，“今天工作怎么样？”；准备生日惊喜，让对方觉得被重视，等等。
有一种说法是
“爱情会沉到谷底。在平淡的一天里，最重要的是轻轻摇晃装有爱情的水杯。”
小熊觉得一句关心的话，一个体贴的小动作，就能让爱情翻涌~
持续沟通。
几乎所有的恋爱指南都说，情侣关系长久的秘诀是沟通、沟通、再沟通。
在这本书中，作者还谈到了沟通的重要性。
，作者在本书中提到的“交流”并不仅限于交谈和聊天。
他指出，除了平时的谈天说地，一起参加活动也是双方非常重要的沟通。
这不是作者的盲目观点~
而是一项心理学研究发现，一起参加活动确实能让双方的关系更深更持久。
“因为它让人感到满足，可以帮助人们缓解压力，增加双方的亲密度。”
所以，如果你不知道和伴侣聊什么，那就用具体的日常活动来代替吧~
比如和对方一起旅行，看看外面新鲜的风景；互相学习一门技能，感受学习新知识的快乐.
贝尔认为，正如有一句话所说“爱情的新鲜感来自于和同一个人做一些新的事情。”
爱情一定是在两个人的不断探索中变得更长久更甜蜜。
外部变化。
“刚在一起的时候我觉得他挺帅的，现在他开始油腻了！”
“我第一次追她的时候，觉得她好善解人意。现在她这么凶！”
很多在一起很久的情侣都会像上面这样“嫌弃”对方。
作者说这种现象挺正常的~
久而久之，情侣之间会逐渐对彼此产生“外在厌倦感”。
为了对抗这种外在的厌倦，夫妻和朋友应该学会保持他们的外在吸引力。
比如换个穿衣风格(适合自己的)，约会时化个精致的妆，打理一下头发等等。
，外在的吸引不仅仅是指外貌的改变，还包括说话的语气、日常行为和习惯的改变等等。
，熊想提醒大家，所谓的改变不等于无条件的妥协！(敲黑板)
熊认为好的爱情是让对方更好的自己；
那么，我们所做的一切改变，都得建立在自己喜欢的基础上。
只有自己满意了，才能继续吸引对方，不是吗~
共同的内心成长。
“外在的变化可以增加爱的深度，但爱情持久的核心在于其内在的成长。”
作者说，除了外在的变化，夫妻更应该关注“内在的成长”。
所以他建议情侣朋友一定要懂得创造自己的价值，提升自己的个人魅力。
关于创造自己的价值，作者也给出了一个定义
“任何让你感到充实，并从中获得无限满足和喜悦的事情，都叫做创造自己的价值。”
所以，除了不断提升自己的外在吸引力，你也要学会关注自己的个人成长；
阅读、跳舞、写作、绘画、运动等。这些都可以是努力的方向。
熊认为，爱一个人始于困于才华，忠于内涵；
抓住对方的眼睛很重要，但用个人内涵抓住心才是爱的长久之计噢。
适度的冷淡。
在书中，作者分享了婚姻专家马谢克、米歇尔在2004年做的一份调查研究。
研究内容是，访问那些反感与伴侣长期相处的人；
通过访问结果发现，这些人都是这么描述自己的感情状态的
“被困在牢笼里”、“被束缚了”、“被占据了”、“想逃离”……
更有一位受访者说
“在一起7年来，我们做的每个决定，从晚餐去吃什么到哪里住，都是由我们两个人共同决定的，而有些决定我希望自己做主，不希望我的生活是跟伴侣紧紧绑在一起。”
作者分享这个研究，是想表达这样一个观点
保持合理范围内的冷淡，能够让情侣维持情感关系。
具体的冷淡方式，可以分为空间上的适度冷淡和时间上的适度冷淡
1.空间上的适度冷淡。
双方保持一点距离，以创建自己的个人空间。
比如，避开相同的工作地点、在家的时候可以待在不同的房间做自己想做的事，等等。
“伴侣享受的个人空间越大，这也让他人个人过得更充实，双方相处更和谐。”
2.时间上的适度冷淡。
除了必要的相处时间，留出一些时间让对方自由安排。
比如，不要天天煲“电话煲” 、留出时间让对方约见自己的朋友，等等。
熊觉得，每个人都是独立的个体，而真正的爱，是尊重包容着对方，使之成为一个闪闪发光的个体。
长久的爱情是什么样子的？
“是心动不止，是无可替代。”
现在
就抱抱身旁的那个ta吧
让ta感受你的心动
让ta知道自己的无可替代
各位，晚安~