高龄怀孕难吗，为什么高龄女性备孕难

　　老太太不仅仅是生二胎的时候叫老太太，而是指35岁以上从未生育过的老太太。大龄孕妇比其他孕妇更危险，需要注意的地方很多。

　　为什么年纪大了很难怀孕？1.卵巢储备下降。这就是我们所说的卵巢中功能性卵泡数量的减少。随着女性年龄的增长，卵泡的数量会减少，这个过程在绝经初期会加快。

　　 2.月经周期的变化当女性越来越接近更年期时，她的月经周期会变得不规律，越来越短。相对来说，这样也会导致受孕时机不规律，所以受孕越来越难。

　　 3.子宫内膜变薄随着年龄的增长，女性的子宫内膜黏膜会越来越薄，导致受精卵难以附着在子宫壁上，降低受孕成功的概率。

　　 4、阴道分泌物女性的阴道分泌物是身体的天然保护机制，而且随着年龄的增长，分泌物会排出的更密，对精子的活动会非常不利，所以很难感觉到精子。

　　 5.生殖系统疾病有些疾病会随着时间的推移或缺乏及时治疗而影响生殖器官，如子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征、衣原体感染等。这些疾病会使怀孕变得困难。

　　 6.因为慢性病，很多慢性病对生育能力有负面影响，比如超重、高血压、糖尿病等。这些疾病会使女性难以成功受孕。

　　大龄孕妇如何备孕？1.孕前做一次健康检查，大龄孕妇比年轻孕妇更容易出现身体异常，所以无论是大龄孕妇还是丈夫，都必须做一次全面的健康检查，让现有的疾病彻底治愈，让身体达到受孕前的最佳状态。

　　 2.保持充足的睡眠良好的睡眠不仅可以提高免疫力，还可以增强组织器官的功能，使生殖系统形成优质的受精卵。

　　 3.保证营养充足、优质、充足的营养可以提高卵子的质量，所以高龄产妇要做好营养储备。高龄产妇每天要多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等蛋白质含量高的食物，以及新鲜的蔬菜、水果。

　　高龄孕妇的营养搭配。高龄产妇在适当服用高营养食物的时候，应该吃一些高蛋白低脂肪的高营养食物，增强体质。改善女性肤色最有效的方法就是良好的饮食。

　　 2.调整饮食。每个人都有自己的口味，大龄女性也不例外。但要想成功受孕，大龄女性还是需要调整饮食结构，荤素搭配要更合理。高龄产妇备孕时，应多吃粗粮和绿色食品，不吃生冷食物，有助于提高备孕成功率。

　　 3.吃暖宫。宫寒严重不利于怀孕，因为宫寒不利于胎儿的居留，容易引起流产。如果老年女性有宫寒的问题，要注意饮食，多吃坚果和羊肉等温补剂，可以起到暖宫的作用。

　　如何提高女性生育能力1。减少生活压力会导致很多健康疾病，月经不调，不孕不育等问题。所以，不管要不要孩子，都要降低自己的压力水平。

　　 2.保持健康的体重女性经常觉得自己太胖，不断减肥。，无论你体重过重还是过轻，都会影响你的生育能力。，保持健康的体重范围是促进怀孕的最好方法。

　　 3.吃健康的食物。许多食物有助于提高生育能力，如牡蛎、坚果、牛奶、南瓜、鳄梨、橄榄油等。日常饮食中可以多吃这些食物，有助于提高生育能力。

　　 4.远离有毒物质。有些物质会影响受孕能力，比如烟、酒、化学品等。，你应该远离二手烟、酒精和有毒化学品。