趴着睡觉流口水正常吗，趴着睡觉流口水是为什么

　　通常我们睡觉的时候，经常会发现一觉醒来，桌子上都是口水。如果睡觉流口水，一定要引起重视，可能会引起一些身体疾病。

　　睡觉流口水是怎么回事？1.，这是正常的生理现象。，有些人睡觉流口水是正常的生理现象。这种躺卧可能不局限于完全躺卧，有时也可以发生在侧边。因为人体的唾液是一直分泌的，而且平时唾液多的人会自动咽下去，清醒直立状态不会溢出来。姿势不对或者其他原因可能会阻碍自动吞咽，所以溢出来了。加上躺着的时候会压迫唾液腺，从而促进唾液的分泌。，嘴巴朝下趴着睡的时候，有时候做梦的时候嘴巴会张开。因为重力，唾液会往下流，唾液腺会分泌新的唾液来弥补流失的唾液，从而保证你口腔的干燥，导致循环往复。而嘴巴朝上躺着，又因为有“吞咽”的器官，唾液不会流入胃里，也不会向上流出，所以不会流口水。这多半是正常的生理现象。如果没有其他问题，也不用太担心。不过建议睡觉的时候换个睡姿，尽量不要趴着睡。趴着睡不仅容易流口水，而且有害。

　　 2.睡觉流口水的其他原因。以下情况不仅仅限于睡觉时睡觉时流口水，正常睡觉时也会流口水。，我们应该注意这些原因。

　　 (1)或口腔卫生不良。

　　口腔内的温度和湿度最适合细菌的繁殖，食物残渣或糖类在牙齿和牙面之间的堆积容易导致龋齿和牙周病。这些不良因素很刺激，睡觉时会流口水。如果口腔被细菌感染，疼痛明显，容易流口水，需要局部用药促进溃疡愈合，流口水会自动消失。

　　正确做法睡前最好不要吃东西。刷牙或漱口，用压线等工具清洁口腔。建议晚上刷牙后用漱口水漱口一两分钟，确保嘴里没有甜咸的味道。

　　 (2)或前牙畸形。

　　这可能是由于遗传因素造成的后天不良习惯，如咬指甲、吐舌头、咬铅笔等。导致门牙畸形，睡觉流口水。

　　正确做法上下牙位置不当也可能导致睡眠时流口水。最好检查一下自己的牙齿有没有变形，如果有，尽快做正畸治疗。

　　 (3)或神经障碍。

　　唾液分泌的调节完全是反射性的。所谓望梅止渴，就是日常生活中条件性唾液分泌的一个例子。所以，神经调节的紊乱也会导致睡眠时流口水。

　　 (4)或者脾虚。

　　中医认为，“五脏化液，脾为唾液。”。口为脾之窍，唾液来源于口，唾液为脾之液。“那是，脾主津液。脾胃虚寒，阳气不足时，会引起脾功能失调，不能运化津液，引起睡眠时流涎的症状。成年人脾虚多是从小造成的。孩子小的时候因为脾虚而流口水，长大后更容易因为脾虚而流口水。中医认为，脾脏是口腔中的主要肌肉，成人夜间流口水的主要原因是因为脾虚，俗称脾胃虚弱。脾虚异常变化时，五脏六腑、四肢得不到滋养，肌肉弹性不足，容易松弛。，当你睡着时，你会张开嘴，形成唾液的流出。这种情况多因饮食失调、劳累，或久病体虚所致，如脾胃运动功能减弱，水湿潴留，脾胃湿热，或胃中贮食减少，胃热蒸化，称为“胃不和则不安”。

　　正确做法你可以尝试吃一些传统的中国米

　　如果你是一个老人，即使排除了帕金森综合征、中风、面瘫、口腔附近炎症等疾病，仍然容易流涎，那就要考虑是脾胃不好还是肾虚了。医学专家认为，老年人与成人流涎的共同点是脾胃功能差，但与成人相比，老年人多了一个因素肾虚。随着人年龄的增长，加上年轻时一些不良生活习惯的影响，老年时肾阳亏虚。所以，老年人流涎，除了健脾益气，还需要温补脾肾。

　　 (6)错误的睡姿

　　睡觉时流口水可能是睡姿不当造成的，比如趴在桌子上睡、侧睡等。这种情况下，只有适当调整睡姿，才能减少流口水的发生。

　　正确做法调整到正确的睡姿，平躺在床上，或者稍微偏右睡。

　　睡觉流口水要小心。有时候睡觉流口水没那么简单。也许是以下五种疾病的先兆。保持警惕。

　　 1中风先兆

　　如果睡觉时突然流口水，早上起床后对着镜子微笑。如果你伴有口角或头痛等症状，你更有可能中风。

　　正确做法这种情况一定不能掉以轻心。应该马上去医院做相关检查，防患于未然。

　　 2动脉硬化

　　动脉硬化会导致大脑和肌肉缺血缺氧，导致面部肌肉松弛；，老年人吞咽能力减弱，导致睡眠时流口水。如果老人睡觉时经常流口水，即使没有出现嘴歪、闭眼不严等症状，也要尽快去医院检查。

　　正确做法要重点检查是否有高血压、高血脂、高血糖。

　　 3种神经疾病

　　当人过度用脑，极度疲劳，服用一些药物时，就会引起植物神经功能紊乱。当他们睡觉时，副交感神经可能会异常兴奋，导致大脑发出错误的信号，从而引起流口水。

　　正确做法这种情况下要多休息，合理调整自己的身心状态，避免免疫力下降导致的各种疾病。

　　 4面神经炎

　　可能出现在脸凉了，吹了或者感冒了之后。

　　睡觉流口水的现象。这类患者往往还伴有眼睛闭合不严、口角歪斜等症状。

　　面神经炎面神经麻痹(面神经炎，贝尔麻痹，俗称“面瘫”，“歪嘴巴”、“吊线风”)，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病。一般症状是口眼歪斜。它是一种常见病、多发病，它不受年龄限制。患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。

　　正确做法应及早治疗，早期以改善局部血液循环，消除面神经的炎症和水肿为主，后期以促进神经机能恢复为其主要治疗原则。

　　5口腔炎症

　　口腔不注意卫生，一不小心引发空腔炎症，而口腔炎症会促进唾液分泌，引起口腔疼痛导致流口水。一般情况下，经过治疗炎症消除后，流口水的现象会自行消失。

　　正确做法第一，要注意饮食。多食水果、蔬菜，少吃辛辣等刺激性食物。第二，要定期洗牙，预防牙结石及牙周病的发生。第三，发现蛀牙及时补牙。第四，要注意刷牙方法，最好是竖刷，早晚刷牙，饭后漱口。

　　趴着睡觉的危害有哪些

　　1、诱发胃炎

　　“趴着睡”影响的就是消化系统。这是因为人体在午饭后至少需要1个小时才能把胃部的食物排空，吃完午饭就趴在桌上睡午觉，胃部被压迫，增加蠕动的负担，容易造成胃部的胀气，降低胃部消化食物的能力，从而影响人体营养的吸收。，偶尔趴着睡觉对人体健康影响不大，但长此以往，孩子肯定会得胃病，而且还会因为营养难以吸收而影响发育。

　　2、易患颈椎病

　　对于没有条件中午在床上睡觉的，最好不要枕着胳膊埋头趴在办公桌睡觉。因为埋着头会导致颈椎的曲度与正常的生理曲度相反，肩颈部的肌肉也会因长时间保持一个非常态的姿势而僵硬，所以很容易患颈椎病。

　　3、加重疲惫

　　，伏案睡眠不能使身体得到彻底放松，身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤会仍处于紧张状态，导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉，相反可能会感到更加疲惫。而且长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环，使两臂、脸部发麻甚至酸痛。

　　4、抵抗力下降

　　趴着睡觉危害多多。人在睡熟之后，全身基础代谢减慢，体温调节功能亦随之下降，导致机体抵抗力降低。全身毛孔都处于张开状态，如果不注意保暖，醒来后，往往会出现鼻塞、头晕等症状。

　　5、影响呼吸

　　由于趴着睡觉的姿势导致呼吸不通畅，体内氧气供应自然会不充足。

　　6、诱发心脏病

　　压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏疾病。

　　7、影响视力

　　趴睡的姿势会压到眼球，眼睛容易充血，造成眼压升高，往往醒后会出现暂时性的视力模糊，尤其是高度近视的人更要注意。

　　8、头晕

　　入睡后人的心率会逐渐减慢，流经各组织的血液速度也相对变慢，流入大脑的血液会比平时减少。午饭后较多的血液要进入胃肠道，帮助消化，趴睡会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。

　　9、导致手臂麻木

　　如头部长时间枕在手臂上时，手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木、酸疼等症状。

　　10、影响消化

　　一般人中午饭都吃得较多，而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。吃完午饭就趴着睡午觉，容易造成胃部的胀气。

　　睡觉流口水的防治方法

　　一、养成良好的饮食习惯，注意口腔卫生

　　饭后不要立即就寝，晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物。，还要养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，以减少口腔内炎症的发生。

　　二、调节睡眠姿势，选择优质的枕头

　　晚上睡觉时，尽量选择仰卧的姿势，趴着睡、侧身睡都比较容易流口水。，应该减少枕头对头颈不的压迫，选择优质的枕头。

　　三、服用健脾固肾中药

　　经常睡觉流口水主要是脾胃虚弱造成的。最好多加注意身体，及时调补。平日可多服食健脾固肾的中药调补，如莲子、芡实和淮山，脾虚一般不会单一出现，或夹寒，或兼热，或有气滞之象，所以一般没有固定的方剂。要调理好脾虚，你需要请中医为你辩证清楚后，用药才会见效，否则虽脾虚有所好转，而其它症状会随之而起，得不偿失。