生蚝是壮阳的吗，生蚝为什么能壮阳

　　很多人都知道牡蛎可以壮阳。有些人因为肾虚喜欢吃牡蛎，希望通过吃牡蛎来补肾。其实很多人不了解牡蛎壮阳的原理。以下是牡蛎最初含有这些元素的原因。

　　牡蛎为什么会壮阳牡蛎中含有丰富的锌，是所有食物中锌含量最高的。是公认的具有补肾壮阳、强身健体功效的食品。发现锌对生殖器官的发育和性功能的提高非常重要，前列腺和精液中丰富的锌有利于精子的存活和活动。否则，一方面睾丸组织结构萎缩，精子生长异常，活动力减弱；另一方面，会明显降低男性激素水平。硒可以防止体内有害物质对精子细胞膜的氧化损伤，起到保护精子的作用。

　　生蚝除了锌，还含有硒，锌和硒都可以治疗少精子症。，牡蛎不宜多吃。比如每天吃一两个牡蛎，摄入锌和硒就够了。发现锌对生殖器官的发育和性功能的提高非常重要，前列腺和精液中丰富的锌有利于精子的存活和活动。否则，一方面睾丸组织结构萎缩，精子生长异常，活动力减弱；另一方面，会明显降低男性激素水平。硒可以防止体内有害物质对精子细胞膜的氧化损伤，起到保护精子的作用。

　　牡蛎牡蛎(学名牡蛎)是牡蛎的别称，属于软体动物门双壳蛤的一种，又名牡蛎黄、牡蛎白、牡蛎籽、青虫、牡蛎、牡蛎蛤、牡蛎蛤。牡蛎生长在温暖的热带海域，以法国沿海的产品最为著名。牡蛎肉质细嫩，风味突出，有腥味，口感独特。可以做成汤、卤制、烤、软炸、罐装，也可以加工成蚝油或蚝干。

　　你一天应该吃多少牡蛎？不要吃太多牡蛎。一次吃100-150g，每周1-2次。

　　一次吃几个牡蛎，可以转换。一只牡蛎(带壳)按重量标准化；一级牡蛎一般在5两/只以上；二等生蚝一般3 -4对/只(炭火烧烤的那种)；三等生蚝2对/只；还有一种叫牡蛎苗，每一对都有。两=50克(g)。牡蛎没什么肉。基本上，一个贝壳占了总重量的3/5。然后清洗干净。一斤牡蛎最多能得到两三块肉。

　　如果一次吃100克肉，两块肉差不多是一斤牡蛎。1斤=500克=10两。如果你有一斤牡蛎，如果是一级牡蛎，吃2个左右。如果是中等等级的牡蛎，吃3个左右。如果是三级牡蛎，吃5个左右。如果有牡蛎苗，可以每对情侣多吃点。估计能吃几十个。

　　法式牡蛎汤的食材牡蛎20个、白酒1/2杯、奶油3汤匙、面粉1/2杯、牛奶3杯、鸡汤2杯、淡奶油1/2杯、盐少许、胡椒粉少许。

　　详细步骤

　　 1.将生蚝洗净，沥干水分，放入汤锅中，加入1/2杯白酒，盖上锅盖，小火煮2分钟左右。如果汤略干，加一点水，关火备用。

　　 2.锅预热，加入奶油，然后小火翻炒面粉；

　　 3.加入牛奶、鸡汤和调味料，转中火煮沸。，加入方法1中的牡蛎汤和鲜奶油，混合均匀，盛在汤盘中。