一孕傻三年是真的吗终于有答案了，终于明白为什么一孕傻三年了

　　在宝宝脑一三年，生活中经常听到有人这样形容孕妇。那么，孕妇在怀孕期间真的会变笨吗？这种说法的科学依据是什么？为什么怀孕很傻？跟着边肖~

　　婴儿大脑的说法是科学的，但答案是否定的。

　　传统意义上的婴儿脑是指怀孕/分娩后，记忆力变差，有时一眨眼就忘记了自己刚想做的事情。

　　而科学的解释是这样的这种“愚蠢”只是因为怀孕期间妈咪体内激素的变化。孕酮激素稳步上升，甲状腺水平也开始下降。生理变化导致健忘、思维能力下降等症状，而非大脑问题。

　　宝宝大脑怎么调节？

　　 1.，从心理上告诉自己“婴儿脑”其实并不存在。无论你是准妈妈还是新妈妈，都不要从心理上暗示自己一定会有“宝宝脑”现象。心理暗示只会让你紧张，反而会影响你的生活和工作。

　　 2.保持愉快的心情。准妈妈怀孕后，可以听一些舒缓的音乐，和家人朋友聊聊天，减轻自己的紧张。有些新妈妈会担心自己不能胜任妈妈这个角色，所以会有压力。

　　其实新妈妈不用太担心。她可以和鸽子医生沟通交流，慢慢摸索出照顾宝宝的方法。

　　 3.家庭关怀和帮助。新妈妈这个时候最需要的是家人的支持和关爱。家人要尽可能帮忙照顾宝宝，让妈妈得到适当的休息时间。对母亲的心理情绪也有好处，让她知道自己不是“一个人”。

　　 4.工具帮助。例如，妈妈可以准备一份备忘录，按时间顺序列出一天要做的事情。当你记不起下一步要做什么的时候，它可以提醒你完成事情。

　　正常的“婴儿脑”只是暂时现象。不过，虽然“婴儿脑”可能是荷尔蒙变化导致的自然现象，但这并不可怕，因为这种“愚蠢”是暂时现象。产后半年后，大部分女性的认知功能会恢复到孕前水平。

　　还是有很多女人说，不，我傻了好多年了。

　　其实这可能是一些社会因素造成的“假傻”现象。比如宝宝还小，妈妈经常需要半夜起床喂奶，人容易疲劳；照顾孩子消耗太多精力，注意力高度集中在宝宝身上，分配给其他事情的注意力自然不足；这些都会让妈妈在平时的工作学习中显得有点“傻”。

　　，这种“傻”是“假傻”。只要你得到足够的休息，有人分担妈妈的工作，让她有更多的精力专注于自己的工作和学习，那么新妈妈就不会觉得自己“笨”。

　　如何防止这种现象1。尽量小睡一会，有足够的休息，让大脑保持清醒；

　　 2.学会做任务清单，最好准备多份以防丢失；

　　 3.把一些常用物品，如钥匙、钱包等个人物品放在同一个地方；

　　 4.保持充足的水分。这是因为血液不断流向正在生长的子宫。你需要在体内保持足够的水分，这样才能有更多的血液流向大脑；

　　 5.多吃富含铁的食物，让血液把更多的氧气带回大脑；

　　 6.准妈妈要定期适量运动，可以帮助血液流动，但也请注意运动不要过度。要保证身心有足够的能量满足胎儿发育的需要。

　　五号网边肖温馨提示虽然说婴儿大脑持续了三年是很常见的，但这并不是事实。孕妈妈要有自己的判断。怀孕期间变笨的一些迹象并不是大脑受损或智商降低。孕妈妈不用担心。