中年夫妻没有感情了,该怎么办，为什么中年夫妻感情淡漠了
尼克斯说，“婚姻是一本书。第一章是诗，其余是平淡的散文。”
中年夫妻，很多都是同一个屋檐下的“陌生人”，平时也懒得和对方交流，互相玩手机，偶尔为孩子说几句话。他们之间的冷漠，常常让人觉得自己的日子是没有希望的。
看对方不顺眼，各种嫌弃。
相处久了，随着矛盾冲突的积累，缺点的致命感越来越讨厌。最终我们眼里只剩下对方的缺点，而忽略了对方的优点。
生气的时候恨不得马上和对方离婚，觉得这样的日子不能持续。当你静下心来的时候，你觉得你的生活还可以凑合。平淡也是一种幸福。
只是可惜彼此的感情已经淡了。两个人成了孤岛。他们想建立更亲密的关系，却不知道如何改善彼此的关系。
因为没有人渴望爱与被爱，但婚姻是需要经营的，所以我们要学会如何相处。
其实只有找到相处的“技巧”，才能一直在一起，直到老。
技巧一，学会好好说话。
我们花了两年时间学会说话，却花了一生的时间学会闭嘴。
电影《一句顶一万句》里有一句话“他们在恋爱的时候，有说不完的话；婚后，他们争吵不休。”
中年夫妻心里各有各的话，但很多都成了对方的“差评师”。他们说出来就会变成争执、分歧或者上升到三观是非，导致共同语言越来越少，在一起说不下去。最终，他们都选择了沉默。
总是吵架的夫妻就像盲人摸象。一个人觉得大象的鼻子是管子，另一个人觉得大象的腿是柱子。他们坚持自己是对的。
语言就像一把无形的刀，伤人。它会在其他人的心中留下深深的伤痕。如果痛苦太难以承受，他们会选择远离，感情会越来越淡。
不会说话的夫妻不明白，大多数语言是用来分享的，不是用来辩论对错的。
我们习惯于把自己的好脾气留给外人，把最坏的留给自己的亲密伙伴，却不知道这是一种非常愚蠢和懦弱的行为。
好好说话，才能沟通，才能感同身受，才能倾听对方内心的想法，才能交流情感。
说好的前提是学会尊重和欣赏对方，敢于流露自己的真实感受，感受自己的情绪，对自己的情绪负责。
夫妻是平等的，彼此都有说话的权利和自由。不要带着攻击性的心理去交流，也不要回避对方想要交流的欲望。
我们无法准确的感受到对方想要表达什么，但我们可以用肢体语言温暖对方的心。一个拥抱或者一个眼神，可以搭建一座表达内心感受的桥梁，让两个人的关系更加亲密。
夫妻相处，所谓亲密关系，就是我不认同你的观点，但我誓死捍卫你的话语权，我愿意感知你的情绪。
技巧二降低期望值，学会求同存异。
自从男女签订了婚约，他们都期待着幸福的婚姻生活。，他们的期望太高了，他们失望了。
很多人婚后都觉得被对方骗了。婚姻就像一潭死水。没有他们恋爱时的浪漫和感动，没有温馨的日常生活，只有鸡毛蒜皮的琐碎。
对方不再是婚前爱自己的那个人，也不再对自己好，不愿意过平淡的生活。所有的期望都破灭了，他觉得很痛苦。
一位哲人说“婚姻中的很多痛苦都来自浪漫爱情的误导。”
婚姻就是穿衣吃饭，两个人是独立的个体。想要一段好的亲密关系，就要多为对方着想，多照顾对方，而不是只期待对方付出。
很多情侣做不到。他们只站在自己的立场看问题，只想改变对方不符合自己期望的部分。他们不懂得接受和包容。
别忘了，爱情只是锦上添花，婚姻是平淡的生活。如果你想住在
降低期望值，就不会因为骚动而折磨自己或伴侣。不要苛责对方，而要学会包容和理解对方，这样才能找到幸福的捷径。
第三，学会结盟，实现共赢。
很多夫妻在感觉感情淡了之后不去改变，反而认为自己不好过是对方的错，这样对方会不好过，会伤害到对方，婚姻状况只会更糟。
婚姻是一个双赢的团队，你的伴侣是你自己的“伴侣”。没有所谓的独立，都是荣耀，都是损失。
知乎里有人问“婚姻最重要的意义是什么？”
最高的回答是“当你负重前行时，我会尽力为你分担。”
只有两个人学会结盟，为了共同的利益一起努力，你才知道我的努力，我才知道你的努力能让你走得更远。
杨澜说，“好的婚姻里，不仅有爱情，还有忠诚，有不离不弃的默契，有刻骨铭心的恩情。”
生活不易。只有两个人互相扶持，风雨同舟，共同努力，力量才能被打破。
对生死的执着和忠诚可以让彼此安心的把弱者交还给对方，结盟可以让彼此的关系更加稳固，从而达到双赢的目的。
中年夫妻感情淡薄。我们应该明白这是正常现象。要想白头偕老，就要学会好好说话，降低期望值，学会结盟。
高尔基说“婚姻是两个人精神的结合，可以一起克服世界上任何艰难困苦。”
夫妻关系就像一双筷子。如果他们目标一致，互相配合，就能培养足够的信任，提高幸福感。
婚姻是一种精神修行。夫妻双方都要记得保持初心，共同努力，才能从相遇到白头偕老，携手共进。
结束
今天的话题你认为你对你的伴侣期望过高吗？欢迎留言讨论。
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