为什么不可以空腹喝蜂蜜水，空腹不能喝蜂蜜水吗

　　喝蜂蜜水好处多多，蜂蜜水老少皆宜。每个人都可以喝。不要注意糖尿病人要少喝蜂蜜水，1岁以下的婴儿不适合喝蜂蜜水。

　　谁不能喝蜂蜜水？1.糖尿病患者

　　糖尿病人不宜吃糖，这是很多人都知道的。蜂蜜水的主要成分是糖，富含葡萄糖、果糖等单糖。服用后，人体可直接进入血液，导致血糖明显升高。蔗糖和糊精虽然不丰富，但水解后容易吸收。所以糖尿病人不适合喝蜂蜜水。糖尿病人如果喝蜂蜜水进入肠道，不经消化就可以直接吸收到血液中，会使血糖升高。

　　 2.发烧和服药的病人

　　感冒期间尽量不要喝一碗蜂蜜水。如果喝蜂蜜水，病人的火气不会很好，容易引起其他并发症。如果患者服药后再喝蜂蜜水，这些感冒药中所含的成分对乙酰氨基酚可以与蜂蜜作用，形成一种减弱发热的化合物，从而产生退热效果。而且通过研究发现，蜂蜜中有一种致病菌是医学界近几年才刚刚发现的，只是正常人对此一无所知。

　　 3.婴幼儿(0-1岁)

　　 0到1岁的孩子不适合喝蜂蜜，因为蜂蜜在酿造和运输过程中容易被肉毒杆菌污染。肉毒杆菌孢子适应性强，在100仍能存活。由于婴儿胃肠功能较弱，肝脏的解毒功能较差，尤其是6个月以下的婴儿，肉毒杆菌容易在肠道内大量繁殖并产生毒素，儿童会出现中毒症状，所以婴儿(0-1岁)不能吃蜂蜜。

　　空腹喝蜂蜜水是不可取的。一般在饭后1-2小时内饮用，效果最佳。，睡前也可以喝一杯，可以配牛奶或者柠檬汁，要记住，如果睡前饿了，就不要喝蜂蜜水了。早上起床后，可以喝一杯矿泉水或淡盐水，室温即可。它不仅能帮助我们的肠胃排毒，还能起到一定的消炎和镇静作用，让我们过上美好的一天。

　　饭前喝蜂蜜水减肥。想减肥，饭前喝蜂蜜水。每个女人都想苗条，但很难守口如瓶。选择蜂蜜水是减肥的好方法。饭前喝蜂蜜水会占据胃部空间，从而降低食欲。另一方面，蜂蜜具有杀菌排毒的作用，可以改善新陈代谢，将体内堆积的脂肪转化为能量。其中所含的果糖、葡萄糖和维生素进入消化系统，被人体吸收，可以消除饥饿感，减少晚餐量。

　　睡前喝蜂蜜水可以帮助睡眠。，如果你是一个睡眠不好的人，一般建议睡前吃少量蜂蜜水。可以缓解心情，帮助睡眠，提高睡眠质量。