酱牛肉热量高吗-，为什么酱牛肉比牛肉热量高

　　牛肉一直都是很受欢迎的肉类，只是因为它含有高蛋白和低脂肪含量。酱牛肉的热量比较高。为什么？减肥了还能吃酱牛肉吗？

　　为什么酱牛肉热量高，酱牛肉吃多了会胖。

　　这是因为脂肪含量高的蛋白质和牛肉制品钠含量高，容易引起水肿，减肥时不宜多吃。

　　酱牛肉的热量值看起来很高。所以减肥期间的朋友不要吃酱牛肉，否则对减肥不利。酱牛肉吃多了，不仅减肥，还会水肿，对身体不好。

　　可以吃酱牛肉减肥吗？脂肪含量高的蛋白质、牛肉制品钠含量高，容易引起水肿，减肥时不宜多吃。酱牛肉的热量值看起来很高。所以减肥期间的朋友不要吃酱牛肉，否则对减肥不利。酱牛肉吃多了，不仅减肥，还会水肿，对身体不好。

　　酱牛肉的热量是多少？酱牛肉的热量(以100克可食用部分计)为246卡(1029千焦)，在同类食物中属于中等。

　　每100克酱牛肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每日总热量摄入的10%。

　　酱牛肉不与腌制品同食。酱牛肉或腌牛肉含钠离子较多。吃多了会增加体内钠离子的含量，促进钾离子的排除。如果在食用酱牛肉后，大量食用富含钠离子的腌制食品，血钠会迅速升高，容易导致金属离子紊乱，给人体带来不适。常见的腌制品有盐水鸭、腊肠、榨菜、腌菜、腌萝卜、泡菜等。