奇亚籽中国禁售为什么还有产品在卖-，奇亚籽为什么在中国禁止

　　在健康饮食潮流中被广泛讨论的奇亚籽，是很多健康专栏的热门话题。其实chia种子，或者简称chia种子，就是鼠尾草的种子。一颗不起眼的黑籽，近年来却成了超受欢迎的健康食品。

　　了解Chiaseeds。鼠尾草种子，或者简称为chia种子，是鼠尾草的种子。回顾食用奇亚籽的历史脉络，它主要产于中南美洲，早在公元前3500年就有记载。

　　据美国杂志《今日营养师》和纽约Pollock Communications公关公司2014年报道，近年来可能兴起或延续的流行饮食就是其中之一。这一波饮食潮流一直燃烧到现在，依然是健康栏目的热门话题。奇亚种子的魅力在哪里？

　　为什么奇亚籽这么红？营养学家程汉宇说奇亚籽富含Omega-3脂肪酸，对维持大脑和神经系统的运作非常重要。，食用适量的奇亚籽有助于缓解情绪，保持思维灵活清晰，也是保护心脏的好食物。

　　，奇亚籽富含膳食纤维。有研究指出，适量食用可以延缓血糖上升，加上其水溶性的特性，奇亚籽遇水会膨胀产生黏稠物质，容易有饱腹感。

　　当外来种子被放入水中时，它会膨胀产生粘性物质。

　　禁止销售外来种子的理由外来种子符合食品基本要求的传言是2014年国家有关部门批准的，这意味着外来种子食用后对人体无害。之所以出现网上禁售的传言，主要是因为国家规定“禁止进口生物活性和系列种子”。这样做的主要目的是防止外来物种破坏生态环境。在中国，如果要卖的话，需要符合国家规定，就是可以消除奇亚种子的生物活性，所以不存在所谓的网上禁令。

　　如何吃奇亚籽应该推荐给营养师。由于奇亚籽无味，所以它可以广泛添加到任何食物中，如无糖酸奶、鲜奶、沙拉甚至撒在白米饭上，而且不会影响其原有的风味。

　　虽然奇亚籽营养价值丰富，但不建议大量食用。营养师解释说，虽然膳食纤维有助于降低胆固醇，但过量的膳食纤维使人体难以消化吸收，并不适合所有族群；比如胃溃疡、胃炎、3个月内胃肠道手术的患者，以及对奇亚籽过敏的人不宜食用，一般健康的成年人也建议每天服用15克。

　　鸭子布丁DIY:

　　近年来，许多欧美博主喜欢在早上喝一杯清凉的基亚瓜子布丁。其制作方法是利用基亚种子的吸水性，使其尝起来像布丁，但却是一种低热量、低负担的“健康布丁”。制作方法简单快捷，可以根据每个人喜欢的口味进行变化。小孩大人都喜欢！

　　材料240c.c牛奶、15克奇亚籽、15克麦片、30克无糖酸奶、适量水果(根据个人口味)

　　 1.将牛奶倒入任何容器中，加入奇亚籽，搅拌均匀，直到每个奇亚籽都浸泡在牛奶中，然后放入冰箱冷藏1夜。Chia种子会吸收乳汁，然后膨胀。

　　小贴士牛奶可以用无糖酸奶代替。

　　 2.取出冷藏过夜的基亚籽布丁，撒上麦片，倒入无糖酸奶，加入水果装饰。