每天艾灸一个月能瘦多少斤，艾灸减肥多久艾灸一次

　　艾灸可能很多人都听说过。和针灸减肥一样，是运用一些中医知识的减肥方法，对身体伤害不大。那么，艾灸一个月能减肥多少呢？

　　艾灸一个月减肥多少？艾灸减肥的效果因人而异。艾灸减肥的效果会受到很多因素的影响，比如人的体质、取穴、饮食等等。从很多减肥的例子来看，减肥的效果一般在0-10斤之间。大部分人用艾灸减肥都能达到一定的效果，好的效果甚至能达到10斤以上。

　　有些人效果很差，甚至没有效果。需要注意的是，艾灸减肥的，适当控制饮食，加强锻炼也很重要。艾灸的目的不是减肥，而是调整身体机能的平衡，使身体新陈代谢活跃，达到减肥的目的。把所有的希望都寄托在艾灸上是不合理的。

　　艾灸减肥需要多长时间？，艾灸可以减肥三个月左右，可以看到明显的效果。

　　其实艾灸减肥的具体效果会因人而异。每天灸一次，每个穴位灸10分钟左右，一个月为一个疗程。一般三个疗程即可取得显著效果。艾灸可以通过刺激穴位来促进肠胃蠕动，达到瘦身的效果。科学艾灸是一种安全有效的减肥方法。减肥很慢，需要长期坚持才会有效果。艾灸可以疏通全身经络气血，调节五脏六腑的功能平衡，减少脂肪的吸收，加速脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。

　　为什么艾灸能减肥艾灸不仅能帮助人体疏通经络，平衡脏腑功能，还能促进胃肠蠕动，从而减少脂肪的吸收。艾灸后，人体可以加速自身的排泄功能，从而达到减肥的效果。

　　艾灸如何选穴？艾灸的减肥穴位要根据具体的肥胖症状来选择。如果患者只是单纯肥胖，想减肥，针灸大椎穴、腰阳穴是很有用的。艾灸大椎穴可以起到消炎凉血的作用，还有消炎解暑的作用。大椎穴位于人体第七椎骨棘突下。肥胖患者艾灸时一定要找准位置！阳穴位于人体第四椎骨棘突下。艾灸可以治疗女性朋友的月经失调和内分泌失调。对疏通人体经络、气血，保持人体新陈代谢处于正常状态，帮助减肥非常有效。

　　如果人体的肥胖是因为饮食失调、产后虚胖或更年期肾虚，针刺天枢穴、中脘穴是艾灸减肥的主要途径。艾灸天枢穴可以改善人体的胃肠功能，消除或减轻人体肠道功能失调引起的各种疾病，加速肠胃的蠕动，使人体更好地消化吸收，加速人体排泄物和废物的排出。