一个泡芙的热量相当于什么，一个泡芙大概有多少热量

　　泡芙是一种甜点点心。泡芙的主要成分决定了泡芙不能吃太多，吃多了容易发胖。那么，泡芙的热量高吗？一口烟有多少卡路里？

　　泡芙的热度是多少？泡芙的热量(以100克可食用部分为基准)为245卡(1025千焦)，单位热量适中。28克大约是81卡路里。每100克泡芙的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每日总热量摄入的10%。

　　常见的泡芙热量巧克力泡芙，又称泡芙热量10898卡(每3205克)，二星减肥食品，单位热量较高。

　　奶油泡芙，又称泡芙热量2578卡路里(每1050g)，二星减肥食品，单位热量较高。

　　泡芙怎么吃不胖？，吃泡芙容易发胖，因为泡芙为了增加口感，会切好加入奶油和糖果。

　　女生有课余时间吃零食的习惯。没事的时候吃点零食是好事，不要整天吃。25克薯条和芝士泡芙含160卡热量和10克脂肪，墨西哥辣薯片热量高达692。这提醒我们不要吃甜咸的零食，要吃新鲜的水果蔬菜，或者买无脂健康薯条。