在精神上折磨一个人的方法，心理学摧毁一个人的精神

　　按照现代心理学的说法，被奴役的心灵对一个人的控制远远超过你的想象，甚至可以轻而易举地摧毁一个人。具体来说，有三种隐藏方式。

　　第一，给对方一种优越感

　　第一种方式是在沟通过程中给对方足够的优越感。英国作家艾伦德波顿在《身份的焦虑》中说过“人是一种靠优越感生存的动物”。中国也有句老话，“不争馒头，争口气”。

　　我们每个人都很看重优越感，对优越感的执念也是一种束缚。与人交往时，如果别人夸你“赚了很多钱”“房子又大又漂亮”等。这些都符合你的价值体系，体现了你的才华。你会有优越感，甚至眩晕。

　　，令人印象深刻的优越感是一种会杀死一个人的武器。先摧毁自己的精神世界，让身边的事情变得索然无味，然后开始忽略身边的人，成为一个孤独者。

　　第二，修复他的舒适圈。

　　舒适区，一个无形的圆圈，是人类在不同场合感受到的舒适程度。一个人的舒适区越小，越不自信，只想坚守自己的位置。相反，一个人的舒适区越大，越能证明他战胜挫折的能力。

　　所以，要彻底摧毁一个人的精神世界，要修复他现有的舒适区。就像《乱世佳人》一样，是美国南方农民和可爱女孩的真实写照。

　　斯佳丽作为代表，走出了纨绔子弟的舒适区，在战争中顽强生存，把不适变成了安慰。因枪火而失去灵魂的贝迪埃阿姨所代表的人物，是坚守自己舒适区、抗拒外界变化的世界的化身。

　　和现在一样，世界总是在变化。如果一个人的舒适区是固定的，他就会像瓮中之鳖。任何改变都会让他失去意志。

　　第三，让他一直做自己擅长的事情。

　　 s“尽力而为”是一个浓缩词，充分利用一切，在人类社会中经济适用性最高。让一个人做自己擅长的事情，确实符合快节奏生活的高要求，“总是做自己擅长的事情”充满了厌倦和疲惫。

　　就像当你对漫威漫画电影充满热情的时候，一遍又一遍的看和刷相关微博，对你来说绝对是一种享受。但如果你只关注它，只看它，恐怕血很快就死了。

　　就像东野圭吾的《布鲁斯特的心脏》，在制造机器人的流水线上，工人和机器人累啊累啊，终于在日复一日的相同动作中更新。

　　人类具有冒险性和野性，他们或多或少从心底渴望新事物。如果只允许一个人做自己擅长的事情，就像古希腊神话中西西弗斯推石头一样。在这样的无聊和烦躁下，精神世界如期崩塌。

　　由此可见，在精神层面上摧毁一个人并不难。这也警示我们，当别人这样对待我们的时候，我们需要小心这毒鸡汤。在这个世界上行走不易，所以你我都值得为精神的清明而奋斗。

　　参考资料

　　《新精神分析内心的冲突》