玉竹不适合什么人吃，玉竹对身体有什么好处适用于什么样的人群怎

　　玉竹是一种功效很强的滋补食品。对我们的身体有很好的滋补作用，并不是每个人都适合吃玉竹。看看谁更适合吃玉竹吧。

　　什么人适合吃玉竹？玉竹适用于干咳、咽痛、胃痛、头晕、心力衰竭、虚热易怒、三高人群。特别适合体质虚弱、免疫力下降、阴虚燥热、食欲不振、肥胖人群食用。玉竹也有一定的美容作用。玉竹所含的维生素A能改善皮肤皲裂、粗糙的状况，使其柔软光滑，起到美容护肤的作用。沙参配玉竹效果最好。玉竹配人参，平日用于养生滋补时，有解除焦虑、解除烦恼、宁心安神的功效。最适合工作压力大，性格紧张的敏感人士。

　　食用玉竹的禁忌1。痰湿、胃气郁结者不宜食用。

　　 2.湿滞气滞者禁用，脾虚便溏者慎用。

　　 3、阴病内寒，这是一个大忌。

　　 4.玉竹怕咸卤水。

　　玉竹的功效与作用玉竹的主要作用是止咳、除烦、滋阴润燥，对部分咳嗽、发热、尿频有较好的疗效。玉竹是一种常见的滋补药物，对多种疾病有很好的疗效，如糖尿病、心脏病、高血压、肺结核等。玉竹除了煎服外，还可以制成药膳和饮料，对身体有很好的保健作用。

　　玉竹1怎么吃？玉竹瘦肉汤

　　材料玉竹15g，瘦猪肉100g，鸡精适量，盐适量。

　　做法玉竹洗净；将瘦猪肉洗净，切片，放入锅中，加水，煮至瘦猪肉熟透，加盐和鸡精调味。

　　功效滋阴润肺，生津益胃。适用于秋冬季肺燥咳嗽，发热伤阴，舌燥口渴，食欲不振。

　　二、玉竹粳米粥

　　材料鲜玉竹30克，粳米100克，冰糖少许。

　　做法玉竹洗净，放入砂锅中，加入适量清水炒20分钟，倒出汁液，加水再炒。将两种药汁合二为一，加入粳米，用武火煮沸，再改小火煮粥。粥煮好后，加入冰糖，煮一到两次。

　　功效滋阴润肺，生津止渴，适用于高热、烦渴、口干、阴虚、低热等症。