什么样的人适合吃氨糖，吃氨糖有副作用吗氨糖有什么好处吗

　　氨糖是单糖，是形成软骨细胞的重要营养物质之一。也是软骨基质和关节液的基本成分。补充氨糖可以保养关节。

　　氨糖的具体作用如下1。修复磨损的关节软骨氨糖可以修复磨损或侵蚀的关节软骨及周围软组织，从而改善关节及周围组织的生理和运动功能。

　　 2.保护关节软骨大量动物实验和临床观察证实，氨基多糖能有效抑制关节腔内各种破坏软骨酶的活性，能直接保护关节软骨。

　　 3.润滑关节软骨氨基多糖能促进关节滑液的生成，增加关节滑液，从而持续润滑关节软骨，减少摩擦，使关节灵活。

　　 4.消除有害因素的作用氨基多糖能促进关节滑膜中透明质酸的合成。透明质酸具有分子屏障和清除功能，能有效清除关节腔内的有害酶和各种有害因子，抑制炎症反应的发生。

　　 5.改善骨质疏松症氨基多糖可加速钙在骨骼中的沉积，提高骨密度，从而预防和改善骨质疏松症。

　　什么样的人适合服用氨糖？主要有以下五组

　　 1.长期案头工作人员

　　由于长期伏案工作，人体颈椎之间的椎间盘(椎间盘也就是关节软骨)磨损退化，颈椎生理弧度异常，椎体边缘出现骨质增生，进而导致神经或血管受压，所以会出现颈部疼痛、僵硬、头晕、眩晕等现象。

　　 2.高强度劳动力

　　由于长期高强度的工作，正常的关节软骨随着年龄的增长而受损，也会发生一些骨关节炎。初期症状较轻，随着年龄的增长越来越严重，应及早预防和治疗。

　　 3.运动人群

　　由于长时间高强度训练，经常发生伤病。例如，大多数足球运动员都有半月板损伤。其发病机制是半月板损伤后，半月板表面出现裂纹，在活动时会与关节软骨发生摩擦，严重时甚至会破坏关节软骨。

　　 4.特殊职业群体

　　由于长期使用关节，如大多数表演者患有骨质增生。原因是关节软骨磨损后，骨骼直接接触，硬摩擦，从而刺激骨骼增生。所以出现骨质增生，是身体的代偿性表现。

　　 5.中老年人

　　人体30岁以后，氨糖的流失速度加快，不再自行合成。所以需要外部补充氨糖，减少软骨摩擦，保护关节。

　　氨基多糖可以补充纽崔莱氨基多糖软骨素钙片。健多含有五种营养。除了氨糖，原料中还添加了硫酸软骨素，硫酸软骨素也是关节软骨的基本成分，有利于关节组织的修复；骨碎补能强健骨骼，改善软骨细胞；碳酸钙是一种很好的钙剂，可以增加骨密度，改善骨质量。酪蛋白是钙的载体，能有效促进肠道对钙的吸收，对牙齿和骨骼的钙沉积和钙化也有一定的作用。

　　尽早开始补充氨糖，才能更好的保养关节，维持人体正常活动。