香蕉是热性还是凉性的食物，香蕉是热性还是凉性的

　　香蕉是一种富含淀粉的有益水果。香蕉比较软，好吃，对孩子和老人都方便。对便秘也有一定的作用。香蕉也有一定的美容养颜的作用。那么什么时候吃香蕉最好呢？香蕉是热的还是凉的？

　　什么时候吃香蕉最好？适时吃香蕉有利于排便，或者美容养颜。吃香蕉的最佳时间是不饿或者饭后半小时。午饭或晚饭后半小时吃比较好。不要空腹吃香蕉。空腹吃香蕉对你的健康有害。

　　 1.适时吃香蕉有利于排便，或者美容养颜。香蕉最好在饭后30分钟到60分钟之间食用。

　　 2.下午4点，人会觉得有点饿。吃香蕉可以补充能量，所以晚餐不会暴饮暴食，有助于减肥。

　　 3.上午10点左右也是吃香蕉的好时间。经常在电脑前的人可以吃香蕉防辐射，让身体更健康。

　　注意

　　不熟的香蕉容易便秘。香蕉是热带和亚热带水果。为了便于储存和运输，在采摘香蕉的时候，不要等香蕉熟了，而是等香蕉皮绿了，就要采摘入库。最典型的例子就是老人和小孩吃了生香蕉后，非但没有帮助缓解便秘，反而可能出现明显的便秘。吃香蕉有利于消化和排便，但不适合空腹。有朋友想用香蕉减肥，就用香蕉代替晚餐。比如有些上班族早上起床，刷牙洗脸，带香蕉不买早餐，然后在公交车上或者上班的时候吃一根香蕉，以为可以达到减肥的效果。众所周知，这将对健康造成很大的伤害。空腹吃香蕉容易让肠胃不舒服，导致腹泻、厌食等症状，对身体不好。应该选择在不饿的时候吃香蕉，不要空腹吃香蕉。

　　香蕉是热的还是凉的？香蕉属于凉性水果，所以寒性体质的人不宜多吃香蕉，比如宫寒患者，尤其是女性。即使是胃寒、虚寒患者也不宜吃香蕉，孕妇孕期也不宜吃香蕉。，香蕉有促进肠胃消化的作用。香蕉能促进肠胃蠕动，分泌更多胃酸，加快食物消化。，香蕉一定不能空腹吃，因为香蕉可以促进肠胃蠕动。没有食物消化，会伤胃本身。

　　香蕉是什么？香蕉(学名Musa nanaLour。)是芭蕉科芭蕉属植物，也指其果实。在热带地区广泛种植和食用。香蕉气味芳香，营养丰富，一年四季都可以收获，在温带地区也很受重视。该植物是一种大型草本植物，从根茎发出，从叶鞘下部形成一个高3 ~ 6米(10 ~ 20英尺)的假茎。叶子长圆形到椭圆形，有些长3-3.5米(10-11.5英尺)，宽65厘米(26英寸)，有10-20个丛生的茎顶端。穗状花序下垂，从假茎顶端伸出，有许多浅黄色的花；果序弯曲下垂，果10 ~ 20串，约50 ~ 150个。植株结果后死亡，根茎中的吸根继续繁殖，每株可存活多年。原产东南亚台湾省、海南、广东、广西等地区均有栽培。

　　香蕉一天吃几根香蕉。钾含量高、急慢性肾炎、肾功能不全者不宜多食。香蕉性寒，胃痛、腹寒、脾胃虚寒的人要少吃。

　　一般一天最多吃三四根香蕉，一般两根香蕉为宜。不能空腹吃香蕉，最好饭后一小时吃。