小学生的身高体重有标准对照表吗-，中小学生的标准体重和身高

　　文/贝贝豆育儿课堂(原创文章，欢迎转载分享)

　　不得不承认，在这个“颜值is king”的社会里，孩子往往被自己高大的身高和出众的外表“增色不少”。为了给孩子未来更好的引领，身高问题成为越来越多家长关注的焦点。

　　但身高不是靠改善就能改善的，就像不满意的身材可以减脂塑形，不整齐的牙齿可以塑形矫正，但身高更像是从出生就决定的“一锤定音”，长大后更难改变。

　　这就使得家长们从小就对宝宝的身高发育小心翼翼，生怕耽误了最佳发育时机。尤其是小学阶段，更是家长关注的焦点。

　　小学生“身高标准表”出炉，8岁长130cm才算正常。很多错过发育期的人，无疑给家长提供了最有价值的参考。

　　需要注意的是，由于男生和女生自身发展特点的差异，他们的发展速度自然会有所不同。简单来说，就是女生发育的“黄金期”略高于男生，导致小学阶段男女生差距不大，甚至出现女生高于男生的情况。

　　以小学的中间年龄，8岁的孩子为例

　　一般女孩8岁时身高在117.9cm-133.9cm之间，标准身高为128.5 cm。

　　一般男孩8岁时身高在119.3cm-135.5cm之间，标准身高为130 cm。

　　也就是说，如果家里有一个男孩，并且身高保持在130cm，女孩身高保持在128.5cm，那么这个孩子的身高是在正常范围内的。

　　但现实是，并不是每个孩子都能达到这个身高标准。

　　《中国儿童身高管理调查报告》的数据显示，54%的中国青少年没有达到父母的遗传身高，只有47%处于标准身高值。

　　这对于迫切希望孩子长高的父母来说，似乎是“当头一棒”。那么到底是什么原因让他们从孩子的基因里偷走了“原本”的身高呢？

　　为什么中国孩子身高不达标？通过对比国内外父母发现，错过急性期是关键的现代医学证明。儿童在青春期前有两个身高发育的“急性期”，其中第一个“急性期”的终点是3岁，第二个急性期的起点是6岁。这种发展一直为青春期做铺垫。

　　【第一个急性期】:0~3岁。

　　宝宝这个阶段的发育特点是阶梯式下降。第一年增加了25厘米，第二年增加了12厘米，第三年只增加了8~9厘米。

　　【第二猛期】:6岁到青春期前。

　　从身高标准表不难看出，宝宝从6岁开始，每年以6 ~ 8cm的速度生长。这期间宝宝的营养摄入和运动量都会增加，这些都是在为未来的高个子做铺垫。

　　知道了孩子发育的特点，再看看中外家长的表现，中国宝宝身高发育不达标的秘密就一目了然了。

　　【饮食差异】

　　毫无疑问，中国烹饪世界闻名。精致是中国菜最大的优势。相比之下，中国婴儿在发育期间的饮食要粗糙得多

　　米粥，泡菜，油条反复.高蛋白高营养的产品很少。

　　这自然为宝宝的身高发育埋下了隐患。

　　，外国儿童往往侧重于高蛋白、高钙和高营养的食物。在身高发育的关键期，保证了足够的营养需求，孩子自然会有飙升的营养信心。

　　【压差】

　　除了营养补充，合理的运动也是孩子身高发育的重中之重。

　　相比国外孩子的课外活动，国内孩子的压力大。这种压力从小学就能看出来

　　不计正常的学业安排，无数的兴趣班和辅导机构把孩子绑在了房子上。

　　要知道运动是身高增长因子的重要影响因素。没有足够的锻炼，身高列车将没有方向。即使孩子有再多的营养，也只能朝着长胖的方向发展。

　　如何把握孩子身高的“猛长”发展？专家介绍一个中心为主，两个重点为辅。研究人员经过研究发现，基因对孩子身高有70%的影响，而剩下的30%主要集中在一个中心和两个焦点三个方面。

　　【一个中心】:营养补充，身高训练的燃料。

　　【两个重点】:运动和睡眠，身高和火车的方向。

　　在这三个要素中，营养补充占据了最重要的位置。就像火车需要燃料一样，孩子要想长高，就必须做好营养补充的“中枢工作”。

　　但现实情况是，营养补充剂的价值实际上被很多家长忽视了。

　　营养是生长因子的来源生长激素是身高生长的重要元素，生长激素本身的合成有赖于营养的补充。

　　营养物质保障人体正常代谢儿童身高发育归根结底还是细胞增殖，细胞更新速度加快，必然需要足够的营养物质。

　　把孩子的身高写在，可不是小事。家长不要事后后悔，要尽量抓住孩子身高发育的关键期，把精力放在小事上，帮助孩子长高。

　　 Ps:本文所有图片均来自网络。如有侵权，请删除。