夏天吃什么水果上火，夏天上火了吃什么水果降火

　　夏天，很容易上火。生气了怎么办？别担心，以下食物可以帮你降火。夏天吃什么水果可以降火？夏天吃什么？

　　夏天吃什么水果可以降火？马蹄味甘凉。生气的时候吃马蹄铁很好。既可以当蔬菜，也可以当水果。具有清肺胃之热，清热降火效果较好，尤其对清肺胃热疗效显著。对肺火引起的目赤痰多、胃火引起的痔疮、便血有疗效。

　　甘蔗味甘性寒，有清热生津、降气润燥的功效。有上火症状的朋友不要错过。对发热、津伤、心烦口渴、肺燥咳嗽、大便干结等上火症状非常有效。

　　西瓜性凉，含有大量水分，能生津止渴，清热降火，适合内热、心火旺盛的朋友食用。况且西瓜含有丰富的钾盐，可以弥补出汗造成的体内钾盐不足。

　　梨上火可以很快吃。梨尝起来又甜又冷。它们具有生津止渴、清咽降火、润燥养肺的功效，尤其适用于肺火引起的目赤不适、咽喉肿痛、痰热咳嗽等。

　　上火时吃草莓，能迅速降火，有清热解暑、除烦止烦的功效。对去除肝火、心火效果显著，可缓解上火引起的咽喉肿痛、肺热咳嗽等。

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