皮蛋热量高吗-，皮蛋热量表

　　皮蛋热量高吗?(皮蛋热量表)

　　皮蛋热量高，100g皮蛋含178卡路里。虽然皮蛋含有较多的蛋白质、脂肪、胆固醇等营养成分，但皮蛋中含有一定量的铅，吃多了可能会导致铅中毒。所以皮蛋尽量少吃，以免影响人体健康。

　　一个皮蛋一般重50g左右，热量约87卡。皮蛋的热量比较高。吃多了会导致肥胖，要适量食用。

　　皮蛋是由鸡蛋或鸭蛋制成的。它们味道清新爽口，具有独特的色泽和风味。但皮蛋中含有较多的铅、汞等金属离子。如果经常吃皮蛋，对身体有害的金属离子不能及时排出体外，导致这些金属离子在体内堆积，会对身体产生一定的影响。所以皮蛋要尽量少吃。