木耳泡十小时还能吃吗，木耳泡了十个小时可以吃吗

　　木耳泡十小时还能吃吗(木耳泡了十个小时可以吃吗)

　　泡了10个小时的木耳不建议吃。如果用冷水泡，大概需要6 ~ 8个小时。头发浸泡时间过长，里面的营养成分会逐渐流失，尤其是在高温的情况下，容易产生毒素，吃了之后可能会引起身体不适。

　　不建议泡木耳10小时。不建议泡木耳10小时。通常用冷水泡木耳需要6 ~ 8小时左右。如果泡木耳时间长，容易产生毒素，食用后可能引起身体不适。

　　如果水的室温在20以上，尤其是夏天，黑木耳浸泡10小时后容易变质，口感也会变差。还容易滋生对人体有害的物质，严重时甚至会导致食物中毒。

　　如果黑木耳泡了很久还没变质，可以吃，但不要吃太多。通常以新鲜为主，也有利于人体健康的发展。